Je crois être en dépression

Je sais que ça va pas mais s’il te plaît résonne-toi, oui y’a 80% de boomer dépressifs et mauvais en France mais y’a beaucoup de services où l’ambiance est limite sympa, il faut pas que tu t’arrêtes sur une première impression et t’en es capable car t’as encaissé quasi la pire ambiance possible en bureau

Pour la salle je pensais plutôt dans la matinée, y’a peu de jeunes c’est frappant comparé au soir
Et oui si c’est une salle h24 c’est le top pour y aller la nuit mais tu vas prendre un mauvais rythme

+ l’idée du jardinage est excellente le vélo aussi c’est tellement bien de se balader aveuglément avant d’enfin ouvrir le gps pour rentrer chez soi

Ta surement un problème d'anxiété, cad que ton cerveau se met a lever des tempêtes dans des verres d'eau sans arrêt, et en plus, ça crée un cycle vicieux où tu t'autoalimente la dedans donc t'es sans arrêt en panique , la boucle enerver <-> angoisser.

Ce qu'il faut te dire, c'est que c'est ton cerveau qui déraille et qu'il fait une montagne de rien du tout, Une fois que t'en as conscience, tu peux commencer à prendre les bons réflexes.
Il faut essayer d'eviter les fatalitee ( ca n'arrive que a moi, les autre on pas ces problem ect... ) littéralement du petit bois pour alimenter l'anxiété.

Attention aussi au medoc si tu en prend, certain ce content juste de te legumiser du coup tu ne sent rien mais sur le long terme t'est juste plus capable de vivre normalement.
Il faut vraiment affronter ton propre cerveau et le confronter sans arrêt, c'est difficile mais pas impossible.

En faite quand ton cerveau part en couille, t'arrives plus à correctement réfléchir, ça peut arriver avec l'anxiété généralisée ou la dépression, il faut littéralement trouver un moyen d'arrêter de réfléchir parce que tout ce que tu produit c'est de la merde

Des idees noires, de l'autoflagellation, les pires solutions a tes problèmes, des scénarios ultracompliqués pour t'échapper de trucs simples…
Ca peu vraiment aller loin...

Et évidemment vu que ça t'occupe complètement la tête, c'est impossible de te distraire... la seul facon c'est vraiment de nager a contre courant et de faire des trucs simple meme si ca te semble absurde, dans ces moment la ta pas envie de faire du velo ou d'aller courir ect... , mais faut ce forcer a le faire, tu te sentira pas specialement bien en le faisant mais ca va forcer ton cerveau a ralentir

Bah arrêtes d'être en dépression

C'est bien triste

Bah go traitement antidépresseur + anxio

montre tes seins stp

C'est très bien d'avoir un potager, "cultiver son jardin" c'est une expression pour dire "apprendre des choses", c'est pour ça que je parlais de livres