MAIS PUTAIN c'est a quel moment qu'on est censé pratiquer le GO MUSCU enfait ??

Je go muscu chez moi, peut etre que c'est pour ca que je procrastine autant

Tu m'as mis le demon ptn, je suis entrain de faire des traction et des reverse curl, je commence a comprendre la mentalité qu'il faut pour pratiquer la gomuscu

Encore moins d'excuse si t'as pas à sortir de chez toi, mais oui faut juste t'habituer à le faire quand t'as pas envie et ça devient plus facile à force

Pic de testostérone au réveil en effet

J'avais exactement le meme avis mais j'en ai eu marre d'etre le femboy de service avec ses 55kg, ca me déprimait tellement

Apres 3 mois de go msucu, j'ai gagné de l'epaisseur au niveau des bras et ca a guéri ma dépression, je me sens 1000 fois mieux

Enfait on pas le choix, soit tu augmente l'epaisseur de tes bras, soit tu accepte le fait qu'on te prennent jamais au serieux

j'ai le meme groupe d'amis depuis plus de 15 ans, ils osef total que je fasse 50 ou 100kg, c'est le regard des gens que je ne connais pas qui me fait mal

C’est ce que j’avais entrepris il y a 2 ans, je faisais dans les 56-58kg et je me suis mis à la muscu, il y a un an et demi j’étais à 73kg mais mon corps me dégoûtait et j’étais toujours fatiguée alors j’ai tout arrêté.

Depuis 1 ans j’ai perdu 13kg, je suis à 60kg maintenant et j’ai retrouvé mon corps de femboy, c’est comme ça que je suis naturellement et je me sens bien.

honnêtement je m'en cogne, si je veux bouger je le fais que mon ventre soit plein ou vide

au moins du cardio et un peu de musculation au poids du corps pour garder une certaine forme

Je le faisais après le petit dej, avant le repas

Perso je fais le plus souvent 2h après manger donc vers 22h

Gomuscu le ventre vide ? Tu ne faisais pas de malaise ? moi j'ai la tete qui tourne si je fais ca

Gave toi d avoine en poudre et de malto avec du lait, ca te fait 1000cal ca se boit bien avec la whey. Et bouffe des yaourt/compotte. Le liquide ca passe mieux. Et puis l'entrainnement en 1h15 max c'est torché c'est pas si long meme si c'est vrai que c'est chronophage

Tu as lu mon post ?

Bah si, c’est utile, ne serait-ce que pour la force.
Je te prends un exemple, le mois dernier, il y a une Gigalax qui s’est explosée au sol à Intermarché.
J’ai réussi à la soulever, il y a six mois, je pense pas que j'aurais pas réussis a soulevée la Magalax on étais sur un bon quintal key

Ça vaut pas le coup si ta force ne te vient pas d’une activité que tu pratiques au quotidien.

Avoir du muscle pour avoir du muscle c’est inutile.

Par contre si t’es maçon et que ta vie fait que ton corps a besoin de ces muscles naturellement, là je trouve ca sain et respectable.

Si t’es obligé de faire de la muscu pour maintenir tes muscles alors c’est de la merde, ca veut dire que t’en as pas besoin.

Après le taf, donc vers 18h pour moi. Je bois un petit café et un fruit avant la séance et c'est parti

on appelle ça le matin

Pour moi ça s'appelle l'après midi

non parce que tu as dit avant le repas

Mon repas est a 15h

mange à midi si tu veux dormir normalement