C'est à partir de combien de nuits avec un sommeil parfait...

Nope.
Mais on va dire que toutes les nuits je me réveille 1 ou 2x, vers minuit, puis vers 2h du matin.

Ce problème avait été résolu de août à septembre grâce au fait que j'allais prendre le soleil dès que je me réveillais + une complémentation en vitamine C.
Depuis, le manque de lumière le matin a remis en exergue ce souci.
Cette nuit j'ai dormi 7h50 d'une traite

je mets ce topic en fav + up car intéressant

Demande à ton généraliste de faire un test, ce n'est pas normal de se réveiller plusieurs fois par nuit quand on est jeune.

Il n'y a pas des symptômes précis pour voir si c'est de l'apnée?

Malheureusement, non... Il existe des facteurs de risques mais n'importe qui peut en faire...

Ah merde
Donc ça se ressent pas?

Pas forcément, demande à @CleaMolette.