Prendre un SHAKER de Proteine le 1er jour de GOMUSCU ?

1 an

Ca se fait ou je dois attendre quelque jours avant de commencer la whey ?

J'ai fait mes soulever de poid jusqu'a ne plus avoir la force, 30 min apres shaker, 1h30 apres repas a base de poulet, olive verte, amande et mousse au chocolat. ca va pour le 1er jour ou c'est overkill ?

Mon objectif: avant-bras, epaule et dos, osef du reste

Oui, y a pas de mal à faire ça

Si j'avais un conseil à te donner, ne te focalise pas trop sur les protéines ça porte souvent confusion

il y a un an

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Jean-Colroulin

DoYouEvenRace

1 an

Si tu mets de la blanche dans tes shakers aussi

Ben oui et des amphetes dans le pré workout, normal quoi tu veux mettre quoi d'autre?

il y a un an

Lifelike

Jean-Colroulin

1 an

Ben oui et des amphetes dans le pré workout, normal quoi tu veux mettre quoi d'autre?

C'est quoi le pre-workout?

Genre tu prend un stimulant pour augmenter ta force pour gagner plus rapidement

est ce que je peut faire ca avec du café ??

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