Mon dîner de gros sac de ce soir va vous interloquer

Les facts sont speak dans cette assiettent

2 petits plats ca fait un moyen

Si je mange plus le soir je ronfle et je dors mal

Flemme de crever à 50 ans d'une crise cardiaque à cause de l'apnée du sommeil ou de devoir porter un appareil pour pouvoir respirer la nuit

Bah non je suis stabilisé à 110kg, avant je faisais 130, j'essaye de ne pas les reprendre pour éviter l'anneau gastrique justement

Bordel, mais c'est encore une entrée ça

Plat de pd, il est où ton badge gay

En vrai ça paraît con mais c'est hyper important

Bah oui c'est le soir khey

Bah oui mon khey

J'ai pas envie que ma passion creuse ma tombe

Essaie un repas unique par jour (le soir, plus satisfaisant psychologiquement) tu maigriras beaucoup plus vite
Et des kettlebells ça fait vite brûler le gras aussi
Café le matin sans rien dedans ni à côté
Pas de liquide jusqu'au soir même les jus d'escorts

Dr. Bensoussan

Les autres, veuillez expliquer à ce newfag qui je suis svp, flemme de me justifier auprès d'un badge or

Ah ouai, et bien bon appétit à toi clé

Nan ftg tout le monde s’en blc t’es juste un cuck

Bah y a des gens qui font du base jumping et qui meurent

Je fais l'inverse. Le midi je fait un repas "normal" où je me fais plaisir sans trop regarder sur la diététique mais plutôt sur la qualité des produits. Le soir je mange que des trucs legers genre ce topic.

Le matin café sans sucre et rien d'autre effectivement.

Je ne sais pas ce que sont les kettlebells

Si je bois pas d'eau de la journée je crève je fais un taf physique en extérieur

Eh non car nos ancêtres les hommes des cavernes chassaient la journée et mangeaient le soir
Manger à midi -> somnolence digestive, improductivité
Manger le soir -> détente, récompense, et on peut prendre son temps
Jeûner le soir -> rager en se disant dire qu'on pourrait manger
Ne pas négliger l'aspect psychologique

Beaucoup plus simple de manger le soir et pas le midi

Dire du mal du Dr. Bensoussan est un crime antisémite

Le manque d'eau tu t'y habitueras, et ton gras en est plein. Perte de poids accélérée

Kettlebells:

J'ai mangé du KFC

35 calories le repas. T'arrives à tenir debout ?

Ouais j'ai des réserves