Comment soigner son addiction au porno ?

Prière, filtre, sport, hygiène de vie

Filtre ?

C'est quoi concrètement les inconvénients/méfaits de se fap tout les jours sur du porno ?

T'as essayé de te branler en boucle jusqu'à ce que tu en aies plus envie ?

Sur ton tel/pc

Demande à chat gpt flemme

En pétant

ça se soigne pas c'est pas une maladie hein

SI t'a accès aux femmes tu peux essayé de stop le porno, sinon tu va péter un plomb et commencé à baiser des trous de table de jardin

Comme le tabac, je recommande d'y aller par étapes. Selon la consommation et la fréquence.
Si c'est un trouble compulsif obsessionnel, go voir un psychiatre.
Réduis la longueur ou le nombre de vidéos, puis juste des images, en utilisant l'image comme support ça stimule ton imagination ensuite faut juste apprendre à se détacher de l'image, c'est juste une question de routine et tu pourras à nouveau fantasmer juste avec ton imagination.

Bah arrête
Plus sérieusement essaie de bien remplir tes journées pour pas avoir envie de te branler
Et tu peux te branler sans porno ce sera déjà plus sain

Ça libère trop de dopamine il me semble

Faut occuper son temps avec des trucs sains

Genre sport (pas forcément de la muscu)
Ou même juste marcher

Bref sortir de chez sois, car généralement c'est chez sois qu'on se masturbe

On n'en sort pas. Tu vas devenir un dégénéré

C'est de la volonté, essaye de t'occuper au maximum, car l'envie vient a cause de l'ennuie.

Comprendre que ce n’est pas le problème sous-jacent serait déjà un bon début, pour ne pas dire le commencement

Avoir une gonzesse

Quel est le problème en lui même?