Quelle marque de vitamine D ?

bha écoute, pendant des années j'ai pris des ampoules l'hiver, ça n'a strictement rien changé, j'aurais pu boire une ampoule de grenadine cetait pareil

aucun changement, aucune sensation de meilleure forme ou de meilleure humeur, kedal

vaut mieux go salon de bronzage et huile de foi de morue, cet hiver je vais faire ça et je vous dis si il y a un changement significatif

T'as lu l'article ? Demande à ChatGPT de te le résumer si c'est trop difficile.

jai lu le début, en gros cest de la merde et ça marche pas

et je confirme

évitez le chimique de toute façons, il y en a marre de big parma, go source de lumiére et foi de morue basta

J’ai été sous uvédose il y a 10-13 ans suite à une carence, traitement de juste 1 trimestre et ça m’a remis d’aplomb.

Comme quoi chaque molécule est differente en fonction des individus.

Le mieux : profiter du soleil et veiller à avoir suffisamment de vitamine D ( prise de sang ) pour fixer le calcium.

Il faut en prendre toute l'année, toutes les études le disent :

https://www.amazon.fr/Vit[...]9/dp/B09QM8ZRGS?refresh=1

Après mon déménagement pas eu besoin d’en reprendre ( j’ai retrouvé un taux normal ), parfois un peu plus bas l’hiver.

À l’année je profite facilement du soleil / plage d’avril à octobre.
Même 30-45 minutes en ce moment suffit. 

Sinon un bilan sanguin annuel est nécessaire oui.

Le taux préconisé par les autorités françaises est ridiculement bas, c'est un taux optimal que tu dois viser, pas minimal. Depuis que je suis passé de 1000 UI par jour à 5000, je ne choppe plus rien, c'est simple.

Oui ça booste l’immunité naturelle, j’en ai conscience.

ça ? https://www.amazon.fr/Vit[...]Immunitaire/dp/B07JCGX3CG

J'habite au Québec donc je n'utilise pas ce produit mais je me suis déjà servi de cette marque pour des connaissances avec succès.