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un shaker de 1000 calories au ptit dej

une collation avec des oléagineux entre chaque repas ( pas besoin de faire des gros repas, tu en fait des normaux )

un petit lait de poule avant d'aller dormir

et cest bon normalement
1000cal c'est imbuvable je fais 2x500 moi
:bayrou_bk:
Quel est cet affreux bipède, au nez super aquilin, à l'expression vile et laide, à la lipe zinzolin ?
il y a un an
1000cal c'est imbuvable je fais 2x500 moi
:bayrou_bk:
ouep, faisons comme ça sinon

tu en bois un de 500 au ptit dej, et un autre dans la matinée à la place de ta collation oléaginesque
il y a un an
mayonnaise
En avant les histoires
il y a un an
Tu vas sur calculersonimc.fr et tu choisis la case au dessus de là où t'es dans le tableau des resultats.

Tu telecharges une appli genre myfitnesspal tu comptes tout ce que tu manges et tu te fais des shakers de whey+ avoine en poudre avec du lait 2 fois par jour

De rien
:Chapignon:
La whey je Voudrais éviter ça
il y a un an
Bg-13
Bg-13
1 an
La whey je Voudrais éviter ça
Bah t'es pas obligé mais le gout est meilleur que juste de l'avoine, surtout si tu mets du beurre de cacahuete et de la bouillie de banane je trouve ca degueulasse, moi je peux pas. Et puis la whey ca va pas te tuer au pire tu vas peter et puer du cul
:Mouais_Jesus:


Et arrete de regarder des videos de merde qui racontent n'importent quoi
Quel est cet affreux bipède, au nez super aquilin, à l'expression vile et laide, à la lipe zinzolin ?
il y a un an
Bah t'es pas obligé mais le gout est meilleur que juste de l'avoine, surtout si tu mets du beurre de cacahuete et de la bouillie de banane je trouve ca degueulasse, moi je peux pas. Et puis la whey ca va pas te tuer au pire tu vas peter et puer du cul
:Mouais_Jesus:


Et arrete de regarder des videos de merde qui racontent n'importent quoi
C'est issue des déchets industriels pas top quoi
il y a un an
Bg-13
Bg-13
1 an
C'est issue des déchets industriels pas top quoi
Tu as jamais mangé de chocolat, de yaourt, de knaki, de soda, de pizza, de bonbons ? C'est pas mieux

Si t'arrives a bouffer 2g par kg et a boire un shaker degueulasse tant mieux pour toi
:jmarie_mains:
Quel est cet affreux bipède, au nez super aquilin, à l'expression vile et laide, à la lipe zinzolin ?
il y a un an
Tu as jamais mangé de chocolat, de yaourt, de knaki, de soda, de pizza, de bonbons ? C'est pas mieux

Si t'arrives a bouffer 2g par kg et a boire un shaker degueulasse tant mieux pour toi
:jmarie_mains:
Bah oui quand j'étais jeune mais plus maintenant

A part des pizzas surgelés de temps en temps
il y a un an