10 minutes de TAPIS de COURSE a la SALLE

Nofake c'est ma limite je peux pas faire plus.. mais en faisant ca étant en déficit calorique je peux perdre jusqu'a combien?

(En 3 mois)

up

up

ça dépend de ton poids

léger surpoids

Bien joué

ahii ca fait plaisir de voir quelqun comme moi. force a nous khey

Tant que tu es en déficit calorique tu vas perdre, c’est mieux d’avoir un petit déficit facile à tenir pendant 12 mois qu’un gros déficit 1 mois

Mais t'es un putain de gros porc toi

Je suis absolument pas comme ca aya

Non j'ai deprimé pendant longtemps et j'ai pas bougé de mon lit donc j'ai plus d'endurance

t'avais pas à dire ça

J'ai juste 3 mois pour perdre

Pourquoi?

Clé faut continuer à s'entraîner, courage !

Développes pour le Hit stp

merci

up

Vous vous esquintez la santé avec ces cardios de merde, quand les golems seront au courant de ça car la litterrature scientifique aura fait son bonhomme de chemin sur la question, il sera trop tard pour nos generations.

Pardon j'ai été méchant je m'excuse si je t'ai blessé