Je go jeune hydrique de 5 jours :)

développes " en méditant" je suis pas un moine qui contrôle son corps moi

Et faire du sport c'est en DLC ?
Pas besoin de se priver de bouffe hein

Bah c'est déconseillé en fait, tu vas manquer de nutriments et finir en malnutrition + dépression

Dis toi que j'ai fait ça pendant un moment avec un seul repas par jour (peu calorique en plus) pendant un mois + sport tous les jours ou presque bah j'ai fini par perdre 10 kilos certes, mais ptn j'étais devenu un déchet j'avais plus beaucoup de force à la muscu et j'étais devenu un peu dépressif + 0 libido.

je déteste le cardo putain. j'ai jamais réussi a m'y habituer. cette sensation de mourir

je dois perdre 10-15 kg avant les vacances. je dois faire extrême

ça sert à rien de rien manger crois moi tu vas tout reprendre le corps humain fonctionne comme ça. Essaye de réduire les calories et de go muscu alors , les muscles consomment énormément de calories tous les jours sans rien faire , juste pour les maintenirs

Je déconseille khey, trop extrême, ton corps a besoin de nutriments et on maigrit pas de cette façon

Je te conseillerai plutôt de continuer à manger, 2 repas par jour, mais très peu caloriques (que de la viande et des légumes), 0 pain 0 pâtes 0 patates 0 riz

Ceci

Meat pill
Salt pill

Donne moi le repas que tu mangeais chaque jour pendant 1 mois alors stp

développes ca

je déteste le cardo putain. j'ai jamais réussi a m'y habituer. cette sensation de mourir

je dois perdre 10-15 kg avant les vacances. je dois faire extrême