Votez entre les 4 diètes pour déterminer la meilleure srlon le fofo

Et expliquez votre choix

Diète omnivore le gogole....

A voté, même si la diète végétalienne est la meilleure pour vivre le plus longtemps, suivi de la diète Okinawaienne.

Pas selon le docteur Paul Saladino

Mediteranéene c est bien en vrai

C est tres complet plein de bonne chose et goutu

Ok le troll, carences en quoi je te prie ?

Prot -> Ok le troll, tu connais pas les légumineuses ? +  https://www.bioalaune.com[...]es-en-proteines-vegetales

B12 -> Trouvable dans l'eau des rivières ( car elle se trouve dans la terre, donc en mangeant des aliments non lavés il y en a aussi mais pour éviter les maladies, c'est mieux les suppléments, trouvable très facilement. ).

Collagène -> Manger des aliments en haute teneur en Vit C pour booster la production naturelle. Ex : Agrumes, poivrons, fraises, kiwis...

Créatines -> Soja, graines de sésame, noix de cajou.

Va falloir trouver mieux que tes exemples éclatés.

Quinoa + soja = protéines complètes en AA.

Moins assimilable ≠ pas assimilable.

Vit B12 en supplément, ça te parle ?

Tes arguments sont éclatés, tu ne sais pas de quoi tu parles guignol.

Les végétaliens, ces malaises ambulants

Sinon la dièt jap est la meilleure d'un point de vue santé, même si je préfère la méditerranéenne niveau goût.

" Je mange de la viande full B12 et antibio mais je fais quand même le malin sur le forum. "

Même pas capable de chasser un animal, ça s'achète sa petite barquette au Leclerc Mais ça rigolera moins quand sa se fera sélectionner par un cancer colo-rectal.

Miam le bon riz avec du thé vert (oui ça existe)

Faut vraiment être un attardé pour être végétalien et se faire ça comme genre de repas. ( Ou alors être très pauvre )

Oui c'est mieux les légumineuses en conserve miam l'alu

Je les prend sèches que je trempe moi-même perso.

Peut-être parce que tu caricatures toi aussi ?

Je vais arrêter de " débattre " avec toi, tu n'y connais rien bordel.

- de 5% de végétariens mais c'est moi la caricature.

Continues comme ça champion.

J'arrête de discuter avec les moutons.