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Bah c'est pas ce qu'il y'a de mieux, c'était à ma mère, c'est une machine pour femme surtout, c'est pas la grosse machine des salles de muscu mais mine de rien ça fait quand même le taff Image ensuite le reste du temps j'essaye de faire 2 séance de muscu dans la semaine avec haltères chez moi
:Walter_White:
Avec des pompes/dips/tractions c’est parfait
:risibo:
il y a 2 ans
La paume des mais va vers où tu regarde ? C’est donc une pronation
:cafe:


Combien de séries/reps ?
:cafe:
il y a 2 ans
J’ai déjà fais ma séance de course à pieds et là je fais des exercices d’abdominaux à un parc de street workout en plein air
:Oopsi:


Et vous ?
:Oopsi:
Je suis dans mon lit avec ma meuf, je bois un café et elle un thé, moi sur Onche et elle sur TikTok. Bon dimanche en perspective, il faut se reposer le jour du seigneur.
:philippot_vacances:
Image L6 + V6 Image
il y a 2 ans
Xanmeer
Xanmeer
2 ans
Je suis dans mon lit avec ma meuf, je bois un café et elle un thé, moi sur Onche et elle sur TikTok. Bon dimanche en perspective, il faut se reposer le jour du seigneur.
:philippot_vacances:
Du moment que tu te dépense le reste du temps
:Oopsi:
il y a 2 ans
Ha oui pas mauvais comme niveau clé
:Oopsi:


Continue comme ca
:risibo:


Mais sois régulier, les tractions c’est terrible, ca prend du temps pour progresser mais on perd rapidement
:sueur:
il y a 2 ans
Je dois être à ma 5ième canette depuis ce matin minuit mais dormi entre temps donc ça va
:Oopsi:
Tu reconnais mon pseudo aux tâches de cougne dessus
il y a 2 ans