Il n’y a pas une et une seule solution miracle, comme les médicaments que t’a prescrit ton psy’ peuvent marcher pour certains et pas pour toi.
Autrement dit il y a un arsenal de solutions diverses et variées qui peuvent très bien marcher pour certains et pas pour d’autres, y compris les remèdes de grand-mère avec effet placebo.
Consulte un addictologue si ce n’est déjà fait, en complément de ton psy’ si besoin, les 2 n’ont pas la même fonction.
Si besoin tu peux aussi tenter une cure de désintoxication, soit un internement en milieu hospitalier pour arrêter brutalement la consommation d’alcool en étant accompagné pour prévenir des effets du sevrage. Ça peut sembler un peu radical mais l’idée est surtout de ne pas se retrouver seul avec sa seule volonté pour s’empêcher de replonger.
Perso j’ai fait une cure mais je dirais que le problème est d’être réellement convaincue que c’est une nécessité et que dans certains cas réduire sa consommation ne suffit pas, en tous cas pas si simplement que ça.
C’est difficile parce que l’arrêt brutal peut entraîner des problèmes médicaux plus ou moins sévères, mais la diminution ou l’arrêt ptogressif n’est pas si simple. En exagérant à peine tu peux être bien décidé à ne pas voir plus de la moitié de la bouteille et une fois arrivé à la moitié avoir un autre regard sur le problème et ta volonté.
Bref bonne chance.
