Le gras est important pour la santé

Tu peux simplifier la cuisine, dis-toi que chaque repas c'est une viande + une portion légume + une portion féculent.
SImple, rapide, efface, équilibré.

Exemples :
poulet + haricots verts + pâtes
bœuf + lentilles + riz
saumon + patate + maïs

C'est pas complique de manger sainement sans trop se faire chier.
Rajoute une sauce ou un accompagnement quelconque au besoin (fromage râpé, crème...)

Pour le coup ma mère fait des repas de french dream donc je compense ailleurs



Je m'en sors pas si mal.

" documentaire " et " Netflix " dans la même phrase

Tu rigoles mais c'est ce que la plupart des golems se bouffent comme propagande.

Perso => 100% physique

Emmental au lait cru avec du beurre au petit dejeuner ou rien

Le problème du gras industriel c'est le sel

Ok

Pas mal du tout clé

Mais ça demande de se lever tôt pour préparer

Le gras est vitale pour passer l'hiver dans un climat tempéré ou froid
C'est pas pour rien que les Inuits se gavent de foie de morue et de graisse de phoque

Depuis quelques jours je meurt d'envie de pain toasté avec du beurre cru et du foie de morue