En journée : "Mais pourquoi je suis autant crevé ?"

Au même moment à 3 heures du matin :

Plus sérieusement, vous avez des trucs pour en finir avec les insomnies et la tendance a decaler de facon horrible systématiquement son cycle de sommeil ?

Ben quand j'étais plus jeune je faisais des "recalages" càd des nuit blanches ça fonctionnait +/- bien

Tu fais du sport déjà ? Tu te nourries bien ?

Non

J'me suis remis au sport depuis quelque semaines (Je go escalade plusieurs fois par semaine et j'ai des séances de judo gratos, cimer ma fac).

En semaine j'essaie de manger trois fois par jour mais des fois j'ai pas le temps le matin. Les jours ou je n'ai aucune obligation pour me lever tot, je ne mange qu'une ou deux fois par jours car je me leve a 15-16h

J'ai déjà tenté, ca ne m'a jamais reussi :/

Bon bah faut juste te recaler alors, full café, de la motivation et une ptite nuit blanche

Ouais, toast la caféine VDD n'a pas tord

J'ai 6h de cours ultra chiant ou je vais etre obligé de rester full focus, et après ca je dois bosser sur un projet. Je vais devoir me réveiller a 6h. Je tourne deja au café et au pepsi.

Au pire recale toi ce week end

ta déja tester donormyl khey ???

C'est ce que je vais essayer de faire... Mais je foire a chaque week end TT_TT j'espère que je réussirai cette fois.

Connais pas

C'est vrai que j'avais pas pensé a ca... Ca peut etre une raison

tu devrais testé , il est pas sur ordonnance

c'est un hypnotique antihistaminiques , apres je te garanti rien sa marcherai peut etre pas sur toi mais teste quand meme khey

Un somnifère sans ordonnance en pharmacie. Mais autant de prévenir, un smarties aura le même effet

c'est très loin d être puissant et c'est logique c'est sans ordonnance

après il suffit d'augmenter les dosses mais sa donne des hallucinations donc pas ouf sur le long termes

Ah ouais des hallus ? Tu me vends le truc là
De façon sur le long terme ça craint les somnifère car tu fais difficilement sans par la suite et tu retrouves à la case départ, bref c'est la panade

c'est vrai que c'est pas fou les somnifères

mais si le khey a des très gros problèmes d'insomnies , je pense que c'est préférable qu'il prenne certains médoc

parce que des insomnies sur le long termes c'est pas fou non plus