Petit dej ou gateau sans sucre

C'est quoi vos recettes ?

Les fruits par moment ne me suffisent pas et j'ai envie de bouffer un truc un peu dure

Vous remplacez par quoi ceux qui évite le sucre ?

C dégueulasse les fruits
Évites pas le sucre

banane + corn flakes sans sucre

Paraît que les fruits le matin à jeun c'est pas recommandé

Je ne vois pas pourquoi, et puis le pire risque c'est quoi ? un popo plus mou que d'habitude ?

Je ne sais plus trop mais je crois que ça fait monter ton taux de fructose

flocons d'avoine ça peut te rassasier et c'est conseillé.
c'est peu cher également.

Ha oui bien vu j'en prenais avant en plus

Du jambon, du poulet, des oeufs

Tu peux rajouter des trucs dedans comme des fruits secs. Le problème c'est que c'est pas donné.

Oui ça c'est très bien aussi le matin.
Les protéines.