Décider de fermer les yeux 5min allongé sur le canapé fin d’aprèm => j’ouvre les yeux, 4h + tard…

Fin de journée niquée, plus assez de temps pour faire ce qu’il était prévu, insomnie à l’horizon et sommeil décalé

Bordel

L’être humain est trop inadapté à son cadre spatio-temporel, la théorie de l’évolution c’est de la merde c’est pas possible

Raz la chatte putain

L'évolution c'est pas sur 100 ans en même temps...

C'est ballo

J'ai pas compris la logique kheyou ?
T'as dormi 4 heures, alors t'as pas besoin d'aller te coucher maintenant non
Tu peux te coucher 4h + tard que d'habitude

nofap

oe

bien ouej

ah bon

mais je vais être dead demain au taff cômeme

pas dit le contraire

Ben non si t'as dormi le même nombre d'heures que d'habitude

mais j’ai eu mes 4h de sommeil sur 8 trop tôt, donc je serai fatigué plus tôt que d’hab demain

L'humain est parfaitement adapté à une vie sociale et physique remplie qui régule le sommeil par la fatigue, c'est notre mode de vie le problème pas le corps

Non pas du tout mon kheyou
Il y a même une technique qui consiste à, à la place de dormir 8h/jour, dormir 5h mais 2h30 la nuit et 2h30 dans la journée
Dormir avec des pauses ne te fait pas être + fatigué, ça peut être bénéfique pour dormir moins et être autant en forme que d'habitude

je revenais du taff

oe sommeil polyphasique

mais il faut un temps d’adaptation pour être au top sans quoi = bzé

C'est justement le taf qui perturbe tes cycles du sommeil en premier lieu

ah oe

Cadeau pour tout les kheys qui ont du mal à s'endormir

 https://m.jeuxvideo.com/f[...]endormir-en-2-minutes.htm