Je dois aller a la salle de sport aujourd'hui

mais j'ai pas très envie

discipline

Alors n y va pas sale fdp et nous fait pas chier

Oui bah j'y vais alors

évidemment, tu te remercieras plus tard

Je travaille tôt

Il faut pour devenir massif

ouais

Alors fais des pompes chez toi au moins

Je peux pas en faire beaucoup

Pour les seules fois ou j'y suis aller c'est bien le matin oui

Justement, progresse

Quand j'ai pas la motivation je me prends un shaker de preworkout c'est ultra efficace, ça te boost comme jamais

Tu peux en faire combien toi ?

Je préfère le café

Avant j’étais pas mal, je pouvais faire 5-7 séries de 20 puis enchaîner sur des séries de 15 etc

Aujourd’hui je ne sais pas, j’ai repris l’activité physique récemment et je fais plutôt des dips

Deux séries de 20 dips, puis 15 puis 10 etc