Je dois augmenter mes carbs mais je dois aussi sécher

Comment faire

Parce que là je tourne qu'aux protéines et quelques tartines vous voyez

Mais du coup j'ai parfois des coup de barre du au manque de carbs

Mais en même temps j'aimerai sécher parce que j'ai un début de double menton dégueulasse

Vous voyez un peu le délire ou pas ?

Je dois bouffer plus parce que je manque d'énergie mais je dois aussi maigrir

Mais non poto manger plus c'est pas la garantie de plus d'énergie, s it ufais 3 repas par jour ça suffit largement

Vise la densité nutritive, pour avoir plus d'énergie, et diminue le nombre de repas ou les quantités.

Chaud

Voilà une réponse pertinente