Je viens de passer sous la barre des 50 kilos ahi

Pour 1m76

Je me suis pesé à l'instant

Je suis un phasme et mon problème repose sur le fait que je n'ai jamais jamais d'appétit. J'avais réussi à reprendre un peu à l'hp mais j'ai tout reperdu. Le peu de fois où je ressens de la faim j'essai de dévorer des trucs gras et caloriques pour compenser mais comment devrais-je faire pour remonter au moins à 55 kilos rapidement sans appétit ?

J'avais pensé à un repas ultra calorique sous forme liquide matin midi et soir jusqu'à remonter à 55 kilos puis reprendre petit à petit de l'appétit avec ça j'espère

50 kilos bordel
On voit tes côtes non ?

Perso je vais bientot depasser 95 pour 1m80

J'ai un pote qui a une mauvaise genetique comme ca, en mangeant a l'echec (=vomir) en faisant une sorte de bouilli qui nourris + la salle, il a pris 20kg en quelques mois, il fait 60 kg maintenant

Tu peux surement faire un truc similaire

C bien

Oui et quand je rentre le ventre ça fait comme les photos de peuple en sous-nutrition

Arrête la drogue et les cachetons deja

L'ONU qui te livre des colis humanitaires chez toi

Je pourrais me forcer oui + go muscu mais j'ai peur de stagner et d'être une sorte de phasme sec. Je vais go muscu et repas ultra calorique à fond voir si ça évolu

Je sais bien mon bon khey mon coeur n'est déjà pas en état parfait si je commence à perdre plus que je n'ai déjà perdu c'est lui qui va pomper

Te forces pas manges a ta faim

Si tu bouffes vraiment tu ne seras pas sec

Au debut tu stagnes pas, mais tu finiras par stagner au bout d'un moment

Oui j'ai pas d'appétit à cause de mes addictions mais j'essaie de détourner le problème

My Bad j'avais pas pensé à ça vu que j'étais pas à ce stade a l'époque je vais supprimer mon message

Banane / fruits divers / céréales aux noix/ lait / noix de cajou, tu passes tout au mixer, ça passe tout seul

J'ai effacé il y'a deux minutes trop tard

Nan mais vaut mieux supprimé si ce que je dis est erroné surtout en ce qui concerne la santé

Et gg pour avoir remonter la pente

Bon les kheys je vais y aller progressivement déjà je règle mes problèmes de dépendance, en parallèle j'attaque le sport et je me force à manger des plats équilibrés peu importe si il faut avaler avec de l'eau. En 2024 j'aurais un corp tout neuf

T'es même pas obligé de faire du sport clé, juste arrêter la came, tu verras tu retrouveras l'appétit et surtout le goût des aliments