J’ai perdu 3kg en 2 semaines

@Copain non ce n'est pas comparable, l'un est necessaire a ta dignité l'autre est futile

Y a plus d’effets positifs que négatifs à faire du sport et tu le sais

Gg

Tu fais quoi comme sport ?

J’ai pris 12kg en 3 mois depuis que j’ai commencé la muscu

Non.

Le sport ne fait que fatiguer le muscle vital qu'est le coeur.

Tu le sais peut etre pas mais tu beneficies d'un quota de battements pour ta vie.

J'ai arrêté d'être végétarien, je mangeais pas assez de protéines parce que j'aime pas les légumineuses et c'est les protéines qui aident à stabiliser le poids. J'ai baissé ma consommation d'alcool avec l'aide du médecin et des médicaments pour alcoolique, et je me suis impliqué plus sérieusement dans le sport que je faisais déjà depuis deux ans

Oui je fais enfin des pompes et je tiens plus de 5mn sur le tapis de courses

T’as un tapis chez toi?

Non je vais à la fac

C'était au temps des nobles au moyen âge ou le travail était réputé être des activités de pauvres (la nourriture était synonyme de richesse donc ils mangeait et buvaient en grande quantité durant les buffets)
Y a eu l'abolition des privilèges donc les gens se sont mis à travailler

Au-delà de ces considérations c'est toujours plus agréable à vivre au quotidien de ne pas être un gros tas répugnant qui sue, essoufflé après avoir monté trois marches.

@CleaMolette Clea ça te dirait un petit road trip estival tous les 2 à parcourir les campagnes françaises, decouvrir de nouveaux accents et pioncer les apres midis de cagnard sous l'ombre des arbres apres un bon repas ?

Non, les gros que je connais sont jamais repugnants, au contraire ils sont plutot joyeux et agreables

Mais le sport permet également d'entrainer son cœur à ralentir les battements
Chez un sportif le coeur bat beaucoup moins vite au repos et durant l'effort qu'une personne pas sportive

Ceci n'est qu'une reaction de defense du coeur pour compenser la perte de battements durant le sport, elle ne fait qu'attenuer le desastre sinon les sportifs mourraient à 30 ans

Gg clé

j'ai l'impression que ça circule beaucoup mieux quand on fait une activité sportive

quand je reste chez moi quelques jours ou que je me contente de sorties pour le loisir, j'ai l'impression que mon cœur s'encrasse

vous allez tous finir par me dépasser si ça continue

c'est à cause de ce genre de messages que j'ose rarement avouer mes sentiments à qui que ce soit

Pourtant en moyenne les sportifs sont plus en forme que les non sportifs
Arrivés à un certain âge, si les muscles des articulations et du dos ne sont pas correctement sollicités, tu finis en miettes avec des douleurs partout