J’ai perdu 3kg en 2 semaines

en reprenant sport et en mangeant moins

GG kheyou

@CleaMolette pourquoi tu lui dis ça ?

Depuis quand perdre du poids est devenu synonyme de reussite et de bravoure ?

Parce que c'est super qu'il ait repris le sport

Et là c'était son objectif de perdre du poids donc objectif accompli

Oui c’est surtout le fait de bouger qui fait maigrir on va pas se mentir.

Ayaa il est jaloux

Taille poids ?

L'alimentation ça joue beaucoup aussi mais t'es obligé de faire les 2 sinon ça fonctionne pas bien

C'est un objectif debile entre nous, ça va changer quoi a sa vie ?

63…

Ça sert à rien le sport dans la perte de poids
Le seul truc qui marche c'est de réduire les quantités voire de jeûner

Ba peut être pas le sport même, mais l’activité physique si ça joue beaucoup.
T’es obligé de bouger. En plus quand tu bouges tu penses à autre chose que manger

Je mange plus le matin en fait. Le matin je mange que du sucre, ça n’a aucun intérêt pour la santé

Le poids on s'en fout en soit car avec la reprise du sport il risque de plus en gagner qu'en perdre
Mais le sport c'est bien ça te permet de décompresser, d'avoir une activité dans la journée et pas rester dans sa chambre...
Et puis son objectif c'est peut être pas vraiment de perdre du poids mais perdre de la graisse et affiner sa silhouette et augmenter la masse musculaire

@CleaMolette parce que je t'aime je vais pas aller plus loin.

Tu fais pas un minimum de sport pour garder la forme ?

En jeûnant tu perds 1kg par jour sans rien foutre.

Perso 30kg en 2023

Mais GG l'op