C'est maintenant que le summer body se prépare les clés.

Pas la veille de juin

Si tu commences avant => plus de résultats

Si t'es un homme tu peux te balader torse nu

osef sérieux

J'ai repris la muscu a la maison depuis janvier

C'est toi sur le sticker ?

Yes
La c'était l'année dernière après la sèche :

C'est toute l'année qu'il faut s'entretenir Bouboulin.

Pas mal. Tu soulèves combien ?

Oui

L'année dernière j'étais a 120kg au développe-couche. Mais là je reprends tout juste alors je redémarre a 80kg

Bordel c'est bien clé.

Dès que tu arrêtes la muscu pendant quelques mois c'est mortel, tu repars de zéro.
C'est un sport qui ne pardonne pas.
Le plus dur c'est d'avoir la motivation sur le long terme

J'attends d'avoir un meilleur salaire pour en faire.

En attendant => natation + calisthénie.

Mon objectif final c'est d'être en forme pour faire du kickboxing ou de la boxe thai en septembre.

Pourquoi t'as repris ?

Tu peux faire de la muscu chez toi pour 50€ d'haltères.

J'ai repris car j'avais besoin de me remettre en forme

pas maintenant , depuis septembre 2023

J'ai une haltère qui monte jusqu'à 20kg je crois.

Mais à part les exos de base type skull crusher, bucheron, etc, je vois pas ce que je peux faire avec.

Pourquoi ? Si c'est pas indiscret.

Pour 50 balles sur Leboncoin j'ai acheté deux haltères de 30kg chacune..
Faut trouver une bonne occasion.
Je fais les pecs, les biceps, triceps, épaules.
Ya juste pour le dos et les jambes que c'est un peu juste en terme dexo