Est-ce que manger des légumes quotidennement a un vrai intêret pour la santé?

Je me demande si manger des légumes a un vrai intérêt.

ne serais ce que pour trouvé un meilleur sommeille : oui

C'est à dire?

Non les bigmac c'est mieux

bah regarde par toi meme clef.
le soir , un gros bol de légume avec du poisson ça te permet d'allé au lit "léger"
il faut plus de temps a ton organisme pour s'occupé des proteines, et la plus part des gens manges des viandes trop salé ,comme ce qu'il y a dans les tacos ,les burger ou les plat préparé.
et je ne parle meme pas du manque de fibre.

Oui mais ce n'est pas une question de légume.Bien sur que c'est recommandé de manger léger le soir.

plus simplement : les vitamines et minéraux nécessaire tu les prend ou ? en complément?

Je suis d'accord, c'est vrai. Par contre ça coute assez cher les légumes, je trouve

j'en mange tout les jours et effectivement , y'a des jours ou j'hallucine.
mais je ne mangerait pas de burger sauce magma.

Tes légumes préférés en ce moment?

toujours les memes :
courge
carotte
pomme de terre
poireaux
champignon
aile persil bouquet garnie
ensuite soit je met un gros bout de viande soit du poisson dans mon pot au feu.
pour 40 euro environ : j'ai a manger pour la semaine

Master race khey, en ce moment je suis à fond sur les poivrons

il y a plein de façon de les cuisinés.
tu peut les braisés avant de les peler ça donne un gout de fumée exellent. <div class="signature">Le grand homme est comme l'aigle ; plus il s'élève, moins il est visible, et il est puni de sa grandeur par la solitude.</div>

Comme la télé le dit, j'ai un doute

Y'a les recettes de bryan johnson sur le net