C'est DÉCIDÉ, je me lance le défi du SUMMERBODY

Ça fait un moment que ça me trotte mais c'est décidé, je veux changer. Marre de mon oisiveté, je veux changer !
Je ne peux malheureusement pas faire de sport "violent" (boxe, kudo...) parce que mon métier ne me le permet pas.
Je me suis donc inscrit à la salle à côté de chez moi (parce qu'elle est vraiment pas cher, je suis un rat faut pas oublier ).
Bon par contre j'ai aucune idée de ce que je dois faire, quelle machine utiliser etc...
S'il y a des sportifs de salle qui ont bon cœur et qui veulent me coacher, mes DM sont ouverts.

Up pour me soutenir

Up de soutien

A ta place, j'aurais mis les rond d'inscriptions de la salle dans quelques bon bouquins, le reste dans une bonne diète.

Avec le poids du corps, tu peux déjà te forger une shape sympa

Merci clé

Je lis déjà pas mal franchement mais bon je veux que mon physique soit aussi bien développé mais je n'ai aucune idée de comment progresser physiquement, même avoir le poids du corps.

N'hésitez pas à up même si vous n'êtes pas sportif