l'op, t'as oublier qu'a l'époque romaine c'était pas des tarlouses qui mangeais des céréales et de l'avoine pour maxer leurs calories, ça se bourrait a viande, pain complet et vinasse
du gras pur, des protéines et 8h de marche par jour avec 40kg sur le dos
on est loin, mais alors LOIN des coin coin qui soulèvent 120kg en DC avec un machine qui guide tes mouvements
D'ailleurs, regarde la force des jean-calisthénie, c'est eu qui sont le plus proche de l'entrainement ancestrale
https://image.noelshack.com[...]frierensourirepsycho2.jpg
du gras pur, des protéines et 8h de marche par jour avec 40kg sur le dos
on est loin, mais alors LOIN des coin coin qui soulèvent 120kg en DC avec un machine qui guide tes mouvements
D'ailleurs, regarde la force des jean-calisthénie, c'est eu qui sont le plus proche de l'entrainement ancestrale
https://image.noelshack.com[...]frierensourirepsycho2.jpgTotalement c'était des mecs qui se faisaient plaisir viande, pain, vin, ils se faisaient pas chier à compter au gramme près les apports de protéine ni à optimiser leurs mouvements pour favoriser l'hypertrophie.
Les jean callisthénie ont le mérite d'être ultra fonctionnels, avec un bon cardio et avec de bons résultats.
Bref des sportifs, c'est pas comme l'autre gros porc de donut bench qui arrive pas à faire un 100m
Les jean callisthénie ont le mérite d'être ultra fonctionnels, avec un bon cardio et avec de bons résultats.
Bref des sportifs, c'est pas comme l'autre gros porc de donut bench qui arrive pas à faire un 100m
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Quel immonde gros porc ayaaa. Dire qu'il mange pour 5 alors qu'il passe 1 heure dans une salle climatisé ALLONGÉ
la prot c'est pas cher, c'est mêmes moins cher que d'acheter sa viande https://image.noelshack.com[...]7829839-fernblankeyes.png
mais c'est loin d'avoir le même effet que manger 1kg de boeuf cru https://image.noelshack.com[...]0855454-frierentroll2.png
https://image.noelshack.com[...]7829839-fernblankeyes.png
mais c'est loin d'avoir le même effet que manger 1kg de boeuf cru
https://image.noelshack.com[...]0855454-frierentroll2.pngOk Booster
Sans parler de génétique : coco le singe qui mog Celestin et sa whey , juste avec sa diet full banane 
Queer DZ et Patriote - Auto-proclamé Dieu Chat ou Matou Céleste (ou Suzerain Minou pour les intimes)
La muscu maintient en forme
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
Sans parler de génétique : coco le singe qui mog Celestin et sa whey , juste avec sa diet full banane
sélection naturelle
selection par la trash gen les humains
Queer DZ et Patriote - Auto-proclamé Dieu Chat ou Matou Céleste (ou Suzerain Minou pour les intimes)
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Connectez-vous pour masquer les pubsla prot c'est pas cher, c'est mêmes moins cher que d'acheter sa viande https://image.noelshack.com[...]7829839-fernblankeyes.png
mais c'est loin d'avoir le même effet que manger 1kg de boeuf cru https://image.noelshack.com[...]0855454-frierentroll2.png
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mais c'est loin d'avoir le même effet que manger 1kg de boeuf cru
https://image.noelshack.com[...]0855454-frierentroll2.pngMais ça donne la diarrhée
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
Totalement c'était des mecs qui se faisaient plaisir viande, pain, vin, ils se faisaient pas chier à compter au gramme près les apports de protéine ni à optimiser leurs mouvements pour favoriser l'hypertrophie.
Les jean callisthénie ont le mérite d'être ultra fonctionnels, avec un bon cardio et avec de bons résultats.
Bref des sportifs, c'est pas comme l'autre gros porc de donut bench qui arrive pas à faire un 100m
Les jean callisthénie ont le mérite d'être ultra fonctionnels, avec un bon cardio et avec de bons résultats.
Bref des sportifs, c'est pas comme l'autre gros porc de donut bench qui arrive pas à faire un 100m
imagine, la mode c'est le sport mais personne ne sais courir ou n'est endurant
"oui me je soulève 200kg"
oui, tu soulève une barre de 200kg avec des poids sur un banc réglé avec un spotter
maintenant soulève 40kg de farine
c'est chaud
quand j'allais a la salle, les tapis était VIDE, y'avais que des meufs qui voulaient maigrir dessus
et moi qui voulait lancer le cœur pour m'échauffer, j'avais l'air bien con https://image.noelshack.com[...]4691-frierenhappiste3.png
"oui me je soulève 200kg"
oui, tu soulève une barre de 200kg avec des poids sur un banc réglé avec un spotter
maintenant soulève 40kg de farine
c'est chaud
quand j'allais a la salle, les tapis était VIDE, y'avais que des meufs qui voulaient maigrir dessus
et moi qui voulait lancer le cœur pour m'échauffer, j'avais l'air bien con
https://image.noelshack.com[...]4691-frierenhappiste3.pngOk Booster
La muscu c'est un moyen, pas une activité principale. Ça sert à rien de viser l'hypertrophie si tu peux pas courir 100 mètres
je prend des fois de la prot en guise de complement quand j'ai pas assez manger de viande
lait + proteine, j'ai jamais eu de diarhée, il serait temps de MANGER DES LEGUMES ET DES FRUITS https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.png
ça aussi j'ai pas mentionner, putain
dans le sport game, tu vois tout le monde faire des l'avoine, du riz, des baignets pas calorique, des omelettes ...
ILS SONT OU LES LEGUMES ?
VOUS ETES OU LES FRUITS ?
Le manque de vitamine des légumes, le manque de gras essentiel apporté par le gras de la viande et le beurre, l'huile d'olive, le manque de vitamines par les fruits et son energies, le fructose est tellement mieux que le glucose des glucides
ah oui, on est beau avec 5 pillules par jour + prot + tren pour certains TARAX
mais quid du cardio ?
ils ne survivent pas 1 ans dans un monde sans machine hein https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.png
lait + proteine, j'ai jamais eu de diarhée, il serait temps de MANGER DES LEGUMES ET DES FRUITS
https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.png
ça aussi j'ai pas mentionner, putain
dans le sport game, tu vois tout le monde faire des l'avoine, du riz, des baignets pas calorique, des omelettes ...
ILS SONT OU LES LEGUMES ?
VOUS ETES OU LES FRUITS ?
Le manque de vitamine des légumes, le manque de gras essentiel apporté par le gras de la viande et le beurre, l'huile d'olive, le manque de vitamines par les fruits et son energies, le fructose est tellement mieux que le glucose des glucides
ah oui, on est beau avec 5 pillules par jour + prot + tren pour certains TARAX
mais quid du cardio ?
ils ne survivent pas 1 ans dans un monde sans machine hein
https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.pngOk Booster
je fais 0 sport et je suis capable de courir plus longtemps que les go muscu
imagine, la mode c'est le sport mais personne ne sais courir ou n'est endurant
"oui me je soulève 200kg"
oui, tu soulève une barre de 200kg avec des poids sur un banc réglé avec un spotter
maintenant soulève 40kg de farine
c'est chaud
quand j'allais a la salle, les tapis était VIDE, y'avais que des meufs qui voulaient maigrir dessus
et moi qui voulait lancer le cœur pour m'échauffer, j'avais l'air bien con https://image.noelshack.com[...]4691-frierenhappiste3.png
"oui me je soulève 200kg"
oui, tu soulève une barre de 200kg avec des poids sur un banc réglé avec un spotter
maintenant soulève 40kg de farine
c'est chaud
quand j'allais a la salle, les tapis était VIDE, y'avais que des meufs qui voulaient maigrir dessus
et moi qui voulait lancer le cœur pour m'échauffer, j'avais l'air bien con
https://image.noelshack.com[...]4691-frierenhappiste3.pngIls font des exercices de merde 0% fonctionnels aussi. Les mecs vont dans une salle de sport pour s'allonger en développé (((couché))) sur un banc ou pour s'assoir
J'en connais un comme ça, il a des biceps qui font le triple des miens, ancien body etc. Il est essouflé en deux secondes, 0 force pour porter/soulever des truques d'une manière générale
La gonflette pour la gonflette c'est complètement con, pour se renforcer ok mais sinon osef.
Après pour les tapis il y a personne dessus parce que c'est plus agréable de courir dehors aussi. Bon sauf en hiver mais sinon je trouve ça mieux
J'en connais un comme ça, il a des biceps qui font le triple des miens, ancien body etc. Il est essouflé en deux secondes, 0 force pour porter/soulever des truques d'une manière générale
La gonflette pour la gonflette c'est complètement con, pour se renforcer ok mais sinon osef.
Après pour les tapis il y a personne dessus parce que c'est plus agréable de courir dehors aussi. Bon sauf en hiver mais sinon je trouve ça mieux
Fake, moi je cours sur les tapis.
J'ai des journées séance cardio : 30 minutes vélo, 30minutes rameur, 30min tapis de course et pour finir étirements gainage
J'ai des journées séance cardio : 30 minutes vélo, 30minutes rameur, 30min tapis de course et pour finir étirements gainage
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
je prend des fois de la prot en guise de complement quand j'ai pas assez manger de viande
lait + proteine, j'ai jamais eu de diarhée, il serait temps de MANGER DES LEGUMES ET DES FRUITS https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.png
ça aussi j'ai pas mentionner, putain
dans le sport game, tu vois tout le monde faire des l'avoine, du riz, des baignets pas calorique, des omelettes ...
ILS SONT OU LES LEGUMES ?
VOUS ETES OU LES FRUITS ?
Le manque de vitamine des légumes, le manque de gras essentiel apporté par le gras de la viande et le beurre, l'huile d'olive, le manque de vitamines par les fruits et son energies, le fructose est tellement mieux que le glucose des glucides
ah oui, on est beau avec 5 pillules par jour + prot + tren pour certains TARAX
mais quid du cardio ?
ils ne survivent pas 1 ans dans un monde sans machine hein https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.png
lait + proteine, j'ai jamais eu de diarhée, il serait temps de MANGER DES LEGUMES ET DES FRUITS
https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.png
ça aussi j'ai pas mentionner, putain
dans le sport game, tu vois tout le monde faire des l'avoine, du riz, des baignets pas calorique, des omelettes ...
ILS SONT OU LES LEGUMES ?
VOUS ETES OU LES FRUITS ?
Le manque de vitamine des légumes, le manque de gras essentiel apporté par le gras de la viande et le beurre, l'huile d'olive, le manque de vitamines par les fruits et son energies, le fructose est tellement mieux que le glucose des glucides
ah oui, on est beau avec 5 pillules par jour + prot + tren pour certains TARAX
mais quid du cardio ?
ils ne survivent pas 1 ans dans un monde sans machine hein
https://image.noelshack.com[...]846206-ferndesabusee2.pngEn plus l'odeur
Je n'ai pas de compte secondaire et je n'en ai jamais eu, les usurpateurs sont des FDP qui méritent de Crever
Non bench donut.
Pour rappel,
Baptiste marchais était le donut de Serge Ayoub avant YouTube. Il servait de vide couille à toute la bande, il n'avait pas le droit de s'asseoir sur une moto sa place était dans le side car comme un clébard. https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Les membres du clubs prenaient soin de lui en lui tartinant l'anus avec de la crème cicatrisante afin de pas trop l'abîmer, d'ailleurs son surnom donut vient de là, la crème cicatrisante sur son trou béant rappelant le glaçage vanillé du donut. https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Il devait suivre un régime strict riche en lipide afin que son rectum soit naturellement lubrifié afin de l'enculer à sec.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Un coussin orthopedique lui était installé dans le side car pour que cela soit supportable pour son fiacre sur la route. https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Durant les soirées avec les gradés il effectuait des "tours de chauffe" en pratiquant le deepthroat à chacun des membres, puis un tapis lui était installé au sol prêt de sa gamelle et il devait se mettre à genoux en écartant son anus au maximum.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Chacun des membres venait ensuite tour à tour en fonction des grades "crèmer le donut", je vous fais pas de dessin.
Pour rappel,
Baptiste marchais était le donut de Serge Ayoub avant YouTube. Il servait de vide couille à toute la bande, il n'avait pas le droit de s'asseoir sur une moto sa place était dans le side car comme un clébard.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Les membres du clubs prenaient soin de lui en lui tartinant l'anus avec de la crème cicatrisante afin de pas trop l'abîmer, d'ailleurs son surnom donut vient de là, la crème cicatrisante sur son trou béant rappelant le glaçage vanillé du donut.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Il devait suivre un régime strict riche en lipide afin que son rectum soit naturellement lubrifié afin de l'enculer à sec.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Un coussin orthopedique lui était installé dans le side car pour que cela soit supportable pour son fiacre sur la route.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Durant les soirées avec les gradés il effectuait des "tours de chauffe" en pratiquant le deepthroat à chacun des membres, puis un tapis lui était installé au sol prêt de sa gamelle et il devait se mettre à genoux en écartant son anus au maximum.
https://image.noelshack.com[...]654566966556546544446.png
Chacun des membres venait ensuite tour à tour en fonction des grades "crèmer le donut", je vous fais pas de dessin.
