Les BODYBUILDERS: 200g de proteine animale, bcaa, créatine pour pousser des poids à la salle

Pendant ce temps les armées romaines ont conquis l'ensemble de la méditerranée avec du pain et du vin

Les bodybuilders ces grosses tarlouses

C'était aussi la diet des modèles pour les statues de marbre et leur 9 abdos

Oui mais il avait des physiques degeu

Jalousies ?

le but c'est d'avoir un beau corps, pas de conquerir

L'empire romain, toujours imité jamais égalé

Ayaaa je suis à la salle en plus key

Bordel les bodybuilders

Aucune ambition, aucune volonté de se dépasser, aucune volonté de battre un record, seulement des pulsions de metrosexuel

Oublie pas ton scoop de whey, ta collation de 19h et ton kilo de fromage blanc avant de dormir pour éviter le catabolisme nocturne

C'est pas comme si certains gagnaient des guerres en ayant le ventre vide depuis des jours

IMPOSSIBLE
Jamais les légionnaires tiennent avec ce que t'as dit
Ils ont chassé le dodo comme jamais

L'odeur des go muscuck

aucune

Pousser des poids dans une salle climatisée sous stéroïdes

Des bons guerriers modernes comme l'autre donut

ouai mais c'était pas pratique en combat? genre flexibilité des jambes plutots qu'une armure? peut etre que y'a un aspect pratique qui vaut le coup?  https://image.noelshack.com[...]15452-jesus-dubitatif.png

Les romains qui sont à 4000 kcal, 220g de proteine, 8h de sommeil, 5 collations dans la journée, 1kg de fromage blanc avant de dormir pour éviter de perdre du muscle, 0g d'alcool dans le sang pour la récupération, IG bas pour énergie longue durée

Ah non c'est que les bodybuilders qui font ça

On est d'accord

l'op, t'as oublier qu'a l'époque romaine c'était pas des tarlouses qui mangeais des céréales et de l'avoine pour maxer leurs calories, ça se bourrait a viande, pain complet et vinasse
du gras pur, des protéines et 8h de marche par jour avec 40kg sur le dos

on est loin, mais alors LOIN des coin coin qui soulèvent 120kg en DC avec un machine qui guide tes mouvements


D'ailleurs, regarde la force des jean-calisthénie, c'est eu qui sont le plus proche de l'entrainement ancestrale  https://image.noelshack.com[...]frierensourirepsycho2.jpg

Je prend rien, même pas de prot key

Je suis pauvre