Votre séance de go muscuck du jour ?

Perso Écartés couchés, développé couché, développé incliné, élévations latérales et tirage triceps

Et vous ?

Soyez pas timide, y’a rien de mal à vouloir gonfler son ego de victime

Branlette main droite, branlette main gauche

En même temps ou alterné ?

Pourquoi tu commences pas par le DC ?

Alterné

Je voulais bien échauffer mes pecs

J’ai entendu que c’était plus optimal pour l’hypertrophie

Résistance musculaire haut du corps et cou