Je viens de reprendre la salle

J’avais arrêté 2 semaines parce que j’avais plus l’argent pour manger et j’étais donc en mode économie d’énergie

Ce mois ci je fais bien attention a ma thune, ca fait du bien, ça guérit la flemme, ca anesthésie les douleurs, ca met de bonne humeur

J’ai peur d’y retourner perso

Pourquoi ?

Je rechute dans ma dépression, je me dis que le sport pourrai m’aider, je suis à 4 min à pieds de la salle

J'en ai fait 1 mois avec un fan de muscu, me suis blesser 2 fois, plus jamais

Bah la aujourd’hui j’hésitais vraiment a y aller, j’étais pas motivé a la base, j’ai 30minutes de tram et entre 40 et 1h au retour

Pareil quand j’ai commencé, je passais mes journées a rien foutre, c’était dur d’aller bouger mon gros cul

Une fois dedans tout roule, tu devrais au moins y aller une ou deux fois et voir si tu vas mieux

La toute première fois, j’y suis allé avec un pote qui s’y connaissait, je mettais lourd pour moi

J’ai pas pu bouger/deplier mes bras pendant 4-5 jours, j’arrivais plus à dormir

Faut juste pas y aller comme un bourrin d’un coup, faire attention au mouvement , s’échauffer un minimum et boire de l’eau