Ah jetaia bien
Apres petit serie de traction lester a 60 oklm serie de 20
Kurl 36 par bras oklm
Et on termine avec du cardio sur le tapis a 20km avec inclinaison a 10% pendant 1h30
Une bonne petite routine oklm , et vous ?
Apres petit serie de traction lester a 60 oklm serie de 20
Kurl 36 par bras oklm
Et on termine avec du cardio sur le tapis a 20km avec inclinaison a 10% pendant 1h30
Une bonne petite routine oklm , et vous ?
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L'op n'est pas sorti de chez lui depuis 6 mois
T'es sérieux ?
Doit y'avoir 0,01% de la population capable de faire 20 tractions lesté avec 60kg
Moins de 500 personnes en France doivent y arriver
Doit y'avoir 0,01% de la population capable de faire 20 tractions lesté avec 60kg
Moins de 500 personnes en France doivent y arriver
Nimporte quoi hehe ques tu raconte jrevien de la salle la jai tout niquer
