Vous faites combien de pompes en une série ?

Perso : Entre 70 et 80

Mon record c'est 50.

Mais j'y arriverais plus je pense.

1

7 mais avant 1000 dans la journée

9, objectif 11 cette semaine. Aujourd'hui, j'ai calé à 7, très déçu

Pecs qui touchent le sol

Je sais pas ce que j'avais tout à l'heure. Tu m'as motivé, je viens d'en taper 10. La dernière très mal exécutée. Record battu du coup

Si t'en fais tout les jours jusqu'à l'échec tu vas progresser à une vitesse folle.
J'arrivais pas à en faire 25 au début

Tous les deux jours je passe 1 heure à faire des pompes, des demi tractions, des dips et du gainage. Je suis passé de 2 à 10 pompes max assez rapidement. Même au niveau du poids, je sais pas si en 1 mois ça a pu jouer, mais je suis passé de 56 à 58 kilos. Par contre j'ai arrêté mes sorties de 120km à vélo depuis le mauvais temps

Niveau pecs tu vas prendre.

Regarde tout les mecs sur youtube "j'ai fait X pompes par jours pendant 30 jours" à la fin ils ont pris des cm c'est impressionnant


Vraiment le meilleur exercice, en plus il est cool à faire

une quarantaine, j'imagine pouvoir pousser à 45 max de chez max

Quoi ?

Déja répondu, mais je fais des séries de 40.

Par contre aujourd'hui j'étais ultra fatigué, énorme coup de barre cet aprem, j'avais qu'une envie c'était de dormir/faire une sieste, du coup j'ai pas pu dépasser 35 (je me suis particulièrement appliqué à les faire aussi)

La fatigue mentale joue beaucoup.

Bien préparé je pense pouvoir faire une série d'environ 35
A vrai dire j'en ai aucune idée, je fais cet exercice que pour me fignoler en fin de séance
Je préfère le développé couché aux haltères