Pour se constituer un bon homegym, on a besoin de quoi ?

- Chaise romaine
- Paire d'haltères
- Tapis de sol

On est d'accord que c'est largement suffisant ?

T'as juste besoin de faire un tour à Brico Dépôt

Mais frère, t'as plein de thunes pour t'acheter tes figurines de waïfus mais t'es incapable de t'acheter une chaise romaine ?! La honte un peu

Ca demande juste de la technique

T'as un intérieur clean puis t'as cette merde au milieu, n'abuse pas

Sac de frappe et barre de traction, ça suffit

Faut la place mais j'ai claqué 1000€ pour acheter ça, la "V2" est dispo au même prix sur fitnessboutique

 https://www.moovyoo.fr/products/smith-machine-cobra

Ça fait quasi tout pour un full body et tu peux bosser au câble, j'ai juste ajouté un abwheel ainsi que 2 barre d'haltères courtes pour le lfly et les élévations latérales

@ClSt1 Ça te muscle pas un sac de frappe

@ZinedineZ Pour les tractions, les dips et les abdos, tu fais comment ?

@0RED0 1k euros, t'as cru que j'étais millionnaire, khey ?

cette photo putain

rien, tu cherches juste une excuse pour ne pas en faire en PDC tout de suite

Ça craint de ne pas pouvoir mettre 1k€ de coté bordel je squatte le sous sol de mes darons donc je ne juge pas mais quand même à 18ans après des jobs d'été j'aurais déjà pu me la payer quoi

Les jambes, l'endu, l'explosivité pour t’échauffer avant ta séance
Mais bon, je n'ai pas comme objectif de devenir stock

@ZinedineZ tu trouves ça inutile ou tu compenses par d'autres exos ?

@RevueDePresse Chaise romaine = poids de corps

un tapis de sol 5€ à decat et c'est tout au pire tu prends des halteres plus tard mais si avec un tapis de sol tu es incapable de faire de la muscu c'est que tu es nul et faut meme pas envisager de l'équipement

Non mais même, il faut aussi penser au transport. Les haltères, un tapis et une chaise romaine, tu peux facilement les transporter alors que ton truc est fixe de chez fixe. Au delà du prix, c'est pas pratique quoi

Le tapis = bien pour les pompes, la planche et les assouplissements mais flemme de faire des abdos là-dessus. Une barre de traction, c'est vraiment trop important pour go muscu au poids de corps

C'est bien khey, plus ça :
 https://excellerator.net/produit/corde-a-sauter-2m85-4/
 https://excellerator.net/produit/poids-filetes/
et tu es parti