Ca m'a jamais dérangé.
Par contre ce qui me dérange plus c'est que quand je suis fatigué j'ai parfois la tête qui tourne grave
Par contre ce qui me dérange plus c'est que quand je suis fatigué j'ai parfois la tête qui tourne grave
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
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les muscles ce détendent c'est normale. et tant mieux si tu arrive a te détendre avant le dodo clef
Déficit de magnésium
Perso j'ai plutôt l'impression que je me casserai la gueule direct si je dormais sur une branche, vu la secousse que ça provoque dans le lit quand ça arrive.
bah non
Mais depuis que j'ai pris un pet en bagnole, ben ... au début ça allait. Puis j'ai eu des déboires médicaux, on m'a dit que j'avais un cancer en phase terminale après un examen de routine (en fait non mais bref), donc je me suis mis au jeûne intermittent + diète cétogène + course et muscu tous les jours.
Une semaine après une biopsie en organes profonds, j'ai commencé à avoir des vertiges, de la tachycardie, la tête qui tourne au moment de m'endormir, à me réveiller la nuit la tête qui tourne, parfois le souffle coupé.
J'ai fait certaines manip pour l'oreille interne et ça m'a aidé avec la tête qui tourne, et au fur et à mesure les vertiges sont passés. Mais comme vestiges de cette époque, j'ai toujours un peu la te^te qui tourne quand je suis fatigué.
Mais depuis que j'ai pris un pet en bagnole, ben ... au début ça allait. Puis j'ai eu des déboires médicaux, on m'a dit que j'avais un cancer en phase terminale après un examen de routine (en fait non mais bref), donc je me suis mis au jeûne intermittent + diète cétogène + course et muscu tous les jours.
Une semaine après une biopsie en organes profonds, j'ai commencé à avoir des vertiges, de la tachycardie, la tête qui tourne au moment de m'endormir, à me réveiller la nuit la tête qui tourne, parfois le souffle coupé.
J'ai fait certaines manip pour l'oreille interne et ça m'a aidé avec la tête qui tourne, et au fur et à mesure les vertiges sont passés. Mais comme vestiges de cette époque, j'ai toujours un peu la te^te qui tourne quand je suis fatigué.
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
bah non
Mais depuis que j'ai pris un pet en bagnole, ben ... au début ça allait. Puis j'ai eu des déboires médicaux, on m'a dit que j'avais un cancer en phase terminale après un examen de routine (en fait non mais bref), donc je me suis mis au jeûne intermittent + diète cétogène + course et muscu tous les jours.
Une semaine après une biopsie en organes profonds, j'ai commencé à avoir des vertiges, de la tachycardie, la tête qui tourne au moment de m'endormir, à me réveiller la nuit la tête qui tourne, parfois le souffle coupé.
J'ai fait certaines manip pour l'oreille interne et ça m'a aidé avec la tête qui tourne, et au fur et à mesure les vertiges sont passés. Mais comme vestiges de cette époque, j'ai toujours un peu la te^te qui tourne quand je suis fatigué.
Mais depuis que j'ai pris un pet en bagnole, ben ... au début ça allait. Puis j'ai eu des déboires médicaux, on m'a dit que j'avais un cancer en phase terminale après un examen de routine (en fait non mais bref), donc je me suis mis au jeûne intermittent + diète cétogène + course et muscu tous les jours.
Une semaine après une biopsie en organes profonds, j'ai commencé à avoir des vertiges, de la tachycardie, la tête qui tourne au moment de m'endormir, à me réveiller la nuit la tête qui tourne, parfois le souffle coupé.
J'ai fait certaines manip pour l'oreille interne et ça m'a aidé avec la tête qui tourne, et au fur et à mesure les vertiges sont passés. Mais comme vestiges de cette époque, j'ai toujours un peu la te^te qui tourne quand je suis fatigué.
comment tu a géré le jeûne intermittent + diète cétogène?
je suis en jeune aussi en ce moment.
repose toi plus si c'est que ça qui te manque pour allé mieux.
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Connectez-vous pour masquer les pubscomment tu a géré le jeûne intermittent + diète cétogène?
je suis en jeune aussi en ce moment.
repose toi plus si c'est que ça qui te manque pour allé mieux.
je suis en jeune aussi en ce moment.
repose toi plus si c'est que ça qui te manque pour allé mieux.
Je me suis reposé maintenant ça va mieux
En fait j'ai rien géré je suis passé brutalement de trois repas par jour à ce combo
Le plus dur c'est le manque de protéines avec la diète cétogène stricte, quand on fait de la muscu ça pique encore plus que le manque de glucides. Pas de glucides je m'en sors à peu près, je résiste bien aux entrainements longs et intenses à jeun, mais si j'ai pas assez de protéines je récupère pas.
Quand je mange de la viande c'est pas juste que j'aime ça c'est que j'ai l'impression d'être soulagé. Après je dors bien mieux
En fait j'ai rien géré je suis passé brutalement de trois repas par jour à ce combo
Le plus dur c'est le manque de protéines avec la diète cétogène stricte, quand on fait de la muscu ça pique encore plus que le manque de glucides. Pas de glucides je m'en sors à peu près, je résiste bien aux entrainements longs et intenses à jeun, mais si j'ai pas assez de protéines je récupère pas.
Quand je mange de la viande c'est pas juste que j'aime ça c'est que j'ai l'impression d'être soulagé. Après je dors bien mieux
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
Je me suis reposé maintenant ça va mieux
En fait j'ai rien géré je suis passé brutalement de trois repas par jour à ce combo
Le plus dur c'est le manque de protéines avec la diète cétogène stricte, quand on fait de la muscu ça pique encore plus que le manque de glucides. Pas de glucides je m'en sors à peu près, je résiste bien aux entrainements longs et intenses à jeun, mais si j'ai pas assez de protéines je récupère pas.
Quand je mange de la viande c'est pas juste que j'aime ça c'est que j'ai l'impression d'être soulagé. Après je dors bien mieux
En fait j'ai rien géré je suis passé brutalement de trois repas par jour à ce combo
Le plus dur c'est le manque de protéines avec la diète cétogène stricte, quand on fait de la muscu ça pique encore plus que le manque de glucides. Pas de glucides je m'en sors à peu près, je résiste bien aux entrainements longs et intenses à jeun, mais si j'ai pas assez de protéines je récupère pas.
Quand je mange de la viande c'est pas juste que j'aime ça c'est que j'ai l'impression d'être soulagé. Après je dors bien mieux
la diete cétogéne c'est : pas de viande et pas de fromage aussi alors?
en ce moment je mange trop de viande justement je pensait stopé.
en ce moment je mange trop de viande justement je pensait stopé.
la diete cétogéne c'est : pas de viande et pas de fromage aussi alors?
en ce moment je mange trop de viande justement je pensait stopé.
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en fait c'est pas de glucide, et des protéines en quantité limité, c'est utile pour régler des problèmes métaboliques et ça coupe les cellules cancéreuses de leurs principales sources de carburant, qui sont en premier lieu le sucre, puis les protéines.
En compensation, on mange du gras
Mais j'arrivais pas à mettre la main sur assez de gras d'ailleurs, j'étais sous alimenté.
Il faut faire gaffe à pas abuser sur la viande pour pas se charger en fer et en purines, mais l'idéal pour ça c'est les viandes blanches et grasses, les poissons, et les oeufs. Ca permet de continuer de manger de la viande à satiété, récupérer des efforts, avoir toutes les vitamines dedans, et ne pas se détraquer.
Idéalement, ne pas manger d'animaux adultes en pleine force de l'âge, préferer les animaux jeunes, vieux, ou castrés. Et favoriser évidemment les animaux bien élevés, aux graisses moins toxiques
En compensation, on mange du gras
Il faut faire gaffe à pas abuser sur la viande pour pas se charger en fer et en purines, mais l'idéal pour ça c'est les viandes blanches et grasses, les poissons, et les oeufs. Ca permet de continuer de manger de la viande à satiété, récupérer des efforts, avoir toutes les vitamines dedans, et ne pas se détraquer.
Idéalement, ne pas manger d'animaux adultes en pleine force de l'âge, préferer les animaux jeunes, vieux, ou castrés. Et favoriser évidemment les animaux bien élevés, aux graisses moins toxiques
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
en fait c'est pas de glucide, et des protéines en quantité limité, c'est utile pour régler des problèmes métaboliques et ça coupe les cellules cancéreuses de leurs principales sources de carburant, qui sont en premier lieu le sucre, puis les protéines.
En compensation, on mange du gras
Mais j'arrivais pas à mettre la main sur assez de gras d'ailleurs, j'étais sous alimenté.
Il faut faire gaffe à pas abuser sur la viande pour pas se charger en fer et en purines, mais l'idéal pour ça c'est les viandes blanches et grasses, les poissons, et les oeufs. Ca permet de continuer de manger de la viande à satiété, récupérer des efforts, avoir toutes les vitamines dedans, et ne pas se détraquer.
Idéalement, ne pas manger d'animaux adultes en pleine force de l'âge, préferer les animaux jeunes, vieux, ou castrés. Et favoriser évidemment les animaux bien élevés, aux graisses moins toxiques
En compensation, on mange du gras
Il faut faire gaffe à pas abuser sur la viande pour pas se charger en fer et en purines, mais l'idéal pour ça c'est les viandes blanches et grasses, les poissons, et les oeufs. Ca permet de continuer de manger de la viande à satiété, récupérer des efforts, avoir toutes les vitamines dedans, et ne pas se détraquer.
Idéalement, ne pas manger d'animaux adultes en pleine force de l'âge, préferer les animaux jeunes, vieux, ou castrés. Et favoriser évidemment les animaux bien élevés, aux graisses moins toxiques
je vois, par contre la dernière partie sur les animaux est un peut trop lugubre pour moi
