[PHOTO] Je viens de COURIR 5 KM

Bravo pour l’effort khey mais sans courir j’ai fait 1 h a 7mph sans entraînement, juste avec des randonnées

Moi aussi je me donne à fond ayaaaa à la fin j'suis en sueur.

Quand tu crois que t'es à la moitié alors que t'as fait qu'1 kilomètre.

Toi aussi tu pars d’une base 0 cardio ?

Autant quand je faisais du vélo j’étais pas mal, mais alors la course à pieds

Je me réjouis d’avoir une voiture pour aller courir ou je veux

J'ai jamais été bon en cardio, ni en muscu. Il me faut soulever des montagnes pour atteindre un niveau correct. On fait avec.

Des randonnées à bon rythme avec dénivelé c’est déjà pas mal

T’as pas de condition physique ?

Bien joué mon bon khey

Presqu’île du crozon 18 km sans eau avec 10kg de leste je fais ça chaque We

Oui j'ai 0 cardio bien sûr.

J'ai fait le tour du quartier là mais je pense à aller sur une piste d'athlétisme la prochaine fois pour pas me taper des montées de zinzin suivies de descentes qui niquent les mollets.

T’as de la chance, en Belgique y’a pas grand chose comme endroits

Maintenant si mais quand j'ai commencé la muscu par exemple, je galérais avec 25 kilos au DC.

Je vais m’y remettre la semaine prochaine, j’en ferai un topic stravaa, là je me laisse encore demain pour fader et fumer une ou deux cigarettes

Ah oui la Belgique c’est plaît nan ?

Putain en plus tu fumes et t'es meilleur que moi.

J'connaissais un mec comme ça au lycée qui enchainait les clopes et qui était hyper doué en cardio.

Oui, le dénivelé n’existe pas ou bien tu dois descendre et remonter plusieurs fois, c’est chiant quoi

Galérer a 25 kg au dc c’est normal pour un débutant

Pourquoi tu vas pas en France ahi c’est pas comme si c’était dur d’avoir le passeport

Je ne fume pas tout les jours et je ne dépasse pas les 3/jour , je ne fume même pas toutes les semaines d’ailleurs

Disons que le fait d’avoir fais pas mal de vélo dans le passé et un peu de natation m’a aidé, mais la course à pied je n’ai jamais été bon

T'en as plein qui commencent avec 50 kilos sans soucis.

Comment ça "jamais été bon"?

T'es déjà bien meilleur que moi.