[Muscu] ça compte que au moment ça brûle ?

Vous comptez vos reps à partir de quand ?

La muscu c'est de la merde.

Ça compte ah moment où t'es os se brisent hein, perso je compte uniquement les craquements

Ok le gros

Oui perso je me fie bcp aux sensations

Je taffe jusqu'à l'échec puis je continue en dégressif, jusqu'à l'échec

J'ai fait 10 ans de muscu mais je trouve que ça fait chier maintenant.