J'ai des courbatures au dos à force de faire des pompes

Alors je suis le seul courbaturé de la planète forum

Le mec, il s'appelle Tur, et il a des courbes

Ok je note, je vais prendre un bon bain chaud dès que je serais sortis de mon covoit

À quel endroit exactement ?

Tel est ma nomination

Haut du dos

Mmm étrange...

C'est grave docteur

Je préconise la réalisation d'exercices complémentaires/antagonistes pour éviter les déséquilibres musculaire, ces derniers sont souvent une sources de douleurs et/ou de problèmes posturaux entrainant ces mêmes douleurs ou des gênes articulaires. Pour faire simple, réaliser au minimum autant d'exercices de tirage que de poussé, donc si tu fais des pompes il faut faire des tractions et/ou du rowing en complément.

Ok je vais voir ça, merci docteur, j'ai cru un instant que j'avais choppé un cancer du dos, je pense c'est surtout mon arrière d'épaule qu'il faut que je bosse.

Effectivement, l'arrière d'épaule est souvent négligée. Go rowing oiseau ; aux haltères, à l'élastique ou à la poulie, peu importe.
Je ne prend pas la carte vitale.

T'as sûrement pas équilibré avec le dos

Vous prenez les tickets resto

Vous pouvez aussi me payer en nature monsieur..