Et t'en penses quoi que à 3500 calories quotidiennes en 3 repas je reste un phasme (musclé mais quand même)
J'aimerais bien voir la gueule des calories
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Ben ok y en a 1200 c'est du pain de mie/ brioche avec beurre confiture et un chocolat au lait poulain
Mais le reste c'est pâtes huile lardon fromage
Et flocons d'avoine fromage blanc amandes chocolat noir, peanut butter, banane
Et le shaker quand je vais à la salle bien sûr
Donc en soit plutôt propre
Mais le reste c'est pâtes huile lardon fromage
Et flocons d'avoine fromage blanc amandes chocolat noir, peanut butter, banane
Et le shaker quand je vais à la salle bien sûr
Donc en soit plutôt propre
Trop d'journalistes qu'il faut pas lire, quand j'vais les croiser ils vont pâlir, aujourd'hui on peut plus rien dire
Zink je fais 55kilo mais je t'invite à me rejoindre dans mon périple 
https://onche.org/topic/3[...]mon-projet-pour-cet-ete/1
Zink je fais 55kilo mais je t'invite à me rejoindre dans mon périple https://onche.org/topic/3[...]mon-projet-pour-cet-ete/1
Ayaaa le phasme
un coup de vent il se retrouve en Afrique
Je suis une grosse vache alors que je mange environ 1200 kilocalories par jour
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
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Prendre du poids en mangeant sainement c'est compliqué
Un bon repas équilibré de viande/féculent/légumes = 800 kcal
Un repas Mc do qui donne encore faim après = 1 600 kcal
Pourtant y'a plus en quantité dans le repas équilibré
De plus c'est pas très naturel de se forcer à bouffer au delà sa faim et d'enquiller 5 repas dans la journée
Et derriere suffit de faire un sport avec un minimum de cardio pour rendre la tache encore plus compliquée
Pas pour rien que les go muscu prennent des compléments, avec une alimentation brute ils y arrivent pas
Donc respect aux phasmes à métabolisme rapide qui mangent sainement
Un bon repas équilibré de viande/féculent/légumes = 800 kcal
Un repas Mc do qui donne encore faim après = 1 600 kcal
Pourtant y'a plus en quantité dans le repas équilibré
De plus c'est pas très naturel de se forcer à bouffer au delà sa faim et d'enquiller 5 repas dans la journée
Et derriere suffit de faire un sport avec un minimum de cardio pour rendre la tache encore plus compliquée
Pas pour rien que les go muscu prennent des compléments, avec une alimentation brute ils y arrivent pas
Donc respect aux phasmes à métabolisme rapide qui mangent sainement
Salarié.
