Une prise de muscle necessite t-il une prise de masse ?

Pour ensuite re-secher ?

Apparemment c'est le yoyo

Tu fais une prise de masse avec muscu, un sèche et ainsi de suite

Sachant que pendant ta sèche, tu vas perdre un peut de muscle

De ce que j'ai compris en tout cas

Vaut mieux que tu restes dans le rétro

J'avais un doute justement.

Donc pdm, ensuite seche, ensuite re-pdm ?

Ok le phasme

Oui. Mais t'es pas obligé de sécher après.
 https://image.noelshack.com[...]162178-thanos-gundill.jpg

Chui déjà a PDC+3 là et plutôt sec.

Mais je sais pas jusqu'ou vraiment on peut aller en restant natty

:golemvelorev:

Apparemment c'est sa, mon frère en fait depuis 10ans de la muscu

Et c'est ce qu'il m'avait expliquer après il répond 3/4 jours quand je le SMS ou Snap

Donc je ne pourrai pas te confirmer a 100%100

Tu peux aller chercher le pdc +10 en étant assez gras puis dégraisser lentement ensuite. Je suis pdc +7

Pas forcément je pense

non taré

HOUGA HOUGA

Tu me mog mais tu m’expliques pourquoi tu t’épile ?

J'ai pas de poils sur le torse et j'aime pas trop les poils kheyou

Bah dans la mimite du raisonnable kheyou evidemment j'ai un peu de gras a des endroits

En naturel, c'est compliqué d'être à la fois massif et sec, surtout si tu es blanc...

Dès que j'essaye de sécher, je déprime et tout mon muscle se barre... Vaut mieux prendre son temps et pratiquer la perte de graisse locale sur tes points faibles.

Montre nous kheyou 0 gay ici

Jcrois pas que ça existe trop la perte local khey