"Le genre de fatigue que le sommeil ne guérit pas"

Depuis 3 semaines je suis en plein dedans

Malgré dormir 8-10h par nuit je me retrouve exténué avec zero motivation, obligé de go sieste 1 a 2 fois dans la journée

J'aimerais go purge du corps voir si c'est pas des toxines mais flemme du coup

Jamais été comme ça même quand j'etais go HP au moins j'avais un peu plus d'energie, la je suis a ZERO

help

jeûne sec

jeune hybride à la prochaine pleine lune

Fatigué chronique perso et contrairement à toi j’arrive pas à dormir. Fatiguer mais impossible de dormir.

Tu es sûrement dépressif ou schizophrène

Parle au gens fais du sport rigole et continue a dormir

Ça devrait aider

Il faut aussi que tu ais un bonne environnement qui ne t epuise pas genre t as un balais c est de la merde vaut mieux avoir un aspi tu as pas de machine a laver le linge c est de la merde faut que tu aille au lavo matic tout ces petit truc te prennent de l energie

je pense oui

possible, j'ai pas la meilleure alimentation mais je saurais pas savoir quoi manque

edit : surtout que j'ai mangé pareil pendant des années donc je pense pas que ça ait un lien

Jamais je m'approche d'une aiguille depuis le fiascovid

Je vais prendre de tout et puis voila

faut que je commande en ligne des vitamines et que je test

Depression?

Historiquement oui je l'ai été très longtemps, mais aujourd'hui franchement je m'en sors mieux meme si je pète pas la joie

Burnout, surrenales défonçax.

Go ginseng + PAS d'ENTRAINEMENT HAUTE INTENSITE + course à pieds LENTE + muscu gentille + MOINS DE CAFE + DODO + patience + marches dans la nature + moins d'écrans et de jeux + méditation + viande, manger de la viande.

Arrête les écran fait du sport boit des infusion d’ortie

la vérité c'est juste que tu vieilli

Les écrans ça fatigue beaucoup comme dit VDD, fais un break pour voir

merde

je bois pas de caféine mais le reste je peux appliquer, source ?

Si tu prend des médoc en même temps

Je prends rien depuis que j'ai arrêté les antidep et les antianxio y'a des années et des années

Source, source, je consigne pas mes sources moi. Tu peux taper "fatigue surrénale", "adrenal fatigue" sur google.

j'ai déjà eu et ouais faut se retaper, ça prend du temps