j’ai pris 15 kg à cause de mes antidépresseurs

ça veut dire quoi 1er catégorie ? ISRS ?

Régime proteiné + 1 verre de citron pressé le matin.
Aucun sucre rapide et uniquement des céréales/ blé complet ….

Évidemment le trio gagnant :
- dinde
- brocolis
- riz complet

Boire beaucoup ( eau, thé noir )

Voilà ….

En cas de faim :
- eau, café, ananas/ pomme

Un peu de sport ( cardio surtout ).

Bien évidemment tu peux te faire 1 repas plaisir par semaine .

Paroxetine/ serotonine

Tu zs littéralement devenu un porc ou PAS?

J’ai pris du Deroxat pendant 2 ans.
Ce n’est pas le médicament qui fait grossir mais l’envie de manger parfois.

Avec un régime approprié j’ai même perdu 8 kg sous traitement.
Zéro sucre et surtout zéro alcool, alimentation saine et sans vraiment se priver.
Le fromage et le chocolat m’ont manqué mais c’est un mal pour un bien.