Je perds vite mes moyens … pourquoi

Je n’ai pas l’air du tout stressé mais parfois quand on me parle, et qu’on attend rapidement quelques chose de moi, une réponse ou une action… je commence à paniquer intérieurement de manière maladif, ma gorge se noue et devient chaude, ma tête tourne et j’ai du mal à parler et à regarder dans les yeux … ça part vite en général mais c’est extrêmement handicapant dans mes différent métier .. et ça m’empêche par exemple de présenter un power point devant une foule ou ce genre de chose

comment régler ça .. même si je penses que c’est à vie

drogue toi et rejoins l’élite

Moi c’est pareil. C’est parce que tu penses trop à ce que les gens pensent de toi. Le secret c’est qu’il faut s’en foutre. Après j’ai encore du mal des fois, genre je vais me justifier pendant 3h d’un truc par peur de me faire engueuler d’un truc que j’ai fait… alors que tout le monde s’en fout

Autisme

t' as juste des chromosomes en trop, go aah !

Notre mental est souvent notre pire ennemi

Une des clefs c'est de comprendre que rien n'est grave dans la vie

Ton monde va pas s'écrouler si tu te foires lors d'une présentation en entreprise. Pas besoin de se mettre une pression de malade.

La gestion de tes émotions Khey, ça s'acquiert avec le temps

Ne reste pas bloqué dans cette boucle de merde

Putain ça c’est une vrai bonne réponse cool à lire ^_^

merci clé, c’est vrai que j’ai toujours au tendance a beaucoup trop me mettre de pression moi même sur mes différents taff, et j’ai tendance à trop vouloir vivre selon l’avis que les gens ont sur moi … c’est dur

Essaye de pas trop analyser les choses aussi, prends les choses comme elles viennent, bien ou mal, n'essaye pas de prédire l'avenir (vouloir savoir comment quelqu'un va réagir par exemple ...).

Avoir une vie bien équilibrée (pro, perso, sentimentale, amicale ...) ça aide aussi beaucoup à relativiser

t’es qui le no name juste ?

Deviens un homme bordel, passé 15 ans c'est ridicule de bégayer par ce que t'as peur de parler
Va parler à des randoms dans la rue, trouve une solution