Faire du street workout a minuit

Rien de tel

Il fait frais, tu ne vois personne car parc désert dans une petite ville/village, un régal

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Profite khey

J'aimerais , mais le seul street pas trop loin de chez moi est dans une cité près d'un point de deal , j'y vais que le matin

Je profite bien clé

Je suis déjà allé à la salle ce matin mais c’était trop tentant

Tu as raison évite d’y aller

Sinon achète une chaise romaine, c’est largement suffisant

Bonne soirée khey

J’ai fais un topic où je demandais le badge cuistot car j’allais chauffer une lasagne au four

A bas Sneaky

Le matin a 6 heure c'est safe parcontre


Jai déjà regarder et c'est cher en vrai , 150/200 , je pense investir dans une vrai barre a fixé au mur

Non une chaise romaine est bien plus efficace, elle te permet de faire des dips en plus

Et les dips c’est le meilleur exercice de pectoraux qui soit

Je fait jamais de dips , depuis 4 ans que je fait de la musculation j'ai du en faire 2 fois

Pour les triceps c'est poulie , pec DC altère + pompe basique

Les dips me gêne , j'ai pas la bonne position , ça me soule , je sais c'est pas fait pour moi

The pump is crazy

Le dc haltère j’en fais mais impossible de trouver des sensations aussi bonne qu’avec les dips en dépit de la charge intéressante que je prend

Il faut juste se pencher vers l’avant avec les jambes tendues cléyou pour les dips, pas rester droit

Faudrait que je reteste pour vous les sensations , ba ce qui est bien avec le DC altère c'est l'amplitude j'aime bien

Tu fait combien de rep par série au dips ?

dommage t'étais mon concurrent principale au niveau des badges

Ça dépend, au pdc je fais 20 répétitions par séries, avec un lestage léger (10-15kg) j’en fais 15 par séries, un lestage moyen (20kg) je fais 10 répétions et quand je fais en lourd (30kg et plus) la je suis sur 8 répétitions

Certains modos prennent plaisir à casser les couilles mais bon il faut faire avec

ça commence par un O ?

Non un S, même si le O m’a déjà fais chié avec mes badges

non le S t'as cassé les couilles ?
il est super sympa pourtant

Et pourtant…