La musculation au poids du corp c'est la méthode de muscu la plus optimisé ?

J'ai déjà vu plein de go muscu qui peine a soulever leur propre poids.

J'ai l'impression que la musculation au poids du corps est meilleur en terme de ratio force / endurance / vitesse pour le corps humain

Non il faut aller à la salle

Ouais bien mais faut se lester au bout d'un moment

Oui.

Oui

Oui la muscu au poids de corps est la meilleure

Le reste est inutile

Les humain sont pas fait pour devenir des armoire de muscle c'est purement qu'esthétique le but c'est d'obtenir la musculature la plus optimise a son corps

Oui si tu mesure 1m70

Non t'es vite limité au pdc. Que ce soit en charge qu'en exercice + tu fais aussi des tractions/dips en salle

Oui commence le street-workout

+ Ca fait pas les jambes

Pas nécessairement, moi je fais les deux, fonte et exo pdc (avec du lest). Je pèse 87kg, je passe entre 20 et 22 tractions et soulevé de terre à +200.

Ouais c'est connu que les strongmen et les power go PDC

Bah ça dépend de ton contexte historique, social, des nécessités de ton mode de vie.

Si t'es un gladiateur-esclave qui doit te battre contre des ours et des tigres alors devenir une armoire a muscle devient une nécessité de survie

ce type défonce n'importe qu'elle go muscu par exemple

J'arrive à faire 50 dips complète au pdc, 25 lesté a 30kg, et au développé couché je soulève que 75kg en série de 5

Ce pseudo

Justement non

Même en devenant une armoire ta aucun avantage par rapport a un ours ou un lions a par ton endurance et ton intelligence si ta musculature n'est pas adapter a ton corps tu deviens aussi agile qu'un obèse

face a un lions ou un ours un mec qui fait du poids du corps a plus de chance de survie qu'un go muscu

Go muscu = esthétique rien d'autre

Oui parce que au cretacée tout le monde crevait de faim, forcément en déficit calorique c'est difficile de prendre de la masse

Les Jean-PDC cessez de vous ridiculisez

Je pense surtout qu'avant d'aller pousser des poids une personne devrait maîtriser les mouvements de poids de corps basique en série correcte

Ensuite tu te sers de la muscu pour péter des caps par programmes de 2/3 mois mini

Et tu retourne au poids de corps pour maîtriser les mouvements difficiles

Seulement ensuite tu peux try hard muscu