combien de repas on peut faire avec 3kg de pommes de terre et 3 poireaux ?

je suis allé au marché de ma ville pour la 1ere fois et j'ai acheté ça avec des mûres assez décevantes mais c'est pas le sujet

alors COMBIEN de repas je peux me faire ? six millions c'est raisonnable ?

merde je mélange vraiment tout dans ma tête des fois

Une soupe

Un seul. Mais bon faut avoir MÉCHAMMENT la dalle hein.

les soupes c'est plus pour conserver je dirais

je préfère manger un truc en me servant de mes dents tant qu'il m'en reste j'ai pas 100 ans non plus merde

3

bon je vais sérieusement me renseigner sur la nutrition c'est plus possible

le poireau putain j'adore le poireau fait chier

bien sûr mais je suis quand même déçu

Cuit t'es poireaux à la cocotte minute si t'en a une tu pourras te faire des salades, les patates c'est comme tu veux sois tu fais des frites, sois en salade, c'est comme tu veux khey mais c'est à toi de voir pour te limiter ça peut tenir au jours comme 1 semaine

Achète au moins des le lentilles pour les protéines

Bah raconte pas des trucs comme ça les poireaux c'est full fibres.
Et pas mal de fer potassium vitamine

Comme la patate y a pas de fibre c'est un bon mélange

Les poireaux cest full fibres + fer potassium vitamine.

Ça te fait un bon transit et ca va donc favoriser ton assimilation nutritive des repas.

Il est légèrement a côté de la plaque le bon khey qui ta repondu

Mouais... Les fibres c'est un peu l'élément qui optimise ton transit et donc favoriser
1) l'assimilation des nutriments
2) la digestion
3) la santé a long terme de ton système digestif

Si pour toi c'est pas intéressant, on est pas d'accord et tanpis pour toi.