S'entrainer toute la journée c'est possible ?

Sans abuser bien sur mais si on a encore des forces

bril

Oui avec assez de volonté

T'entraîner a quoi khey?

Yup, y a la strat du 25% de ton max rep toutes les 30min, qui permet d'exploser ton nombre max sur un exo très rapidement

Muscu

Donc par exemple je fais 10 rep, j'en fais 3 toutes les 30 minutes et j'explose mon nombre de reps ? Mais fuat s'échauffer toutes les 30 minutes ?

T'es en sèche j'imagine ?

Je fais pas ces trucs là

Voilà, non pas besoin de s'échauffer, à l'époque j'étais passé de 16 à 38 tractions en quelques mois

Chaud

Pas besoin d'échauffer car c'est peu de reps ?