[CHAD] Un plus gros CHAD que ANDREW HUBERMAN ca existe ????

Chercheur en neurosciences Stanford
A le temps de faire un podcast en plus de ses recherches et des cours qu’il donne
Explique des années de cours en neurosciences en 1h dans des podcast écoutable partout
Arrive à se maintenir malgré tout à une shape très correcte pour ses 50 ans
Soutient activement l'autorisation de la MDMA en thérapeutique



Votre raison de ne pas l'ecouter en 2k23 ???

Premier golem qui ne sait meme pas comment son esprit fonctionne
Oublie pas de manger du sucre pour que tes neurones soient auto dégénératif surtout

Je connais pas

Y a des trucs ciblés intéressants mais au final on peu résumer à, mangez bien, dormez bien, pas d'excès, pas d'alcool, nicotine pure mais pas de tabac, quelques exos de respirations, quelques plantes adaptogènes, jeune intermittent, faites du sport.

Exo respiration et exo mentale simultanée sinon c'est useless juste la respiration

J'avais oublié méditation.

Bref c'est sympa à écouter quand tu conduits ou te ballade pour renforcer son inconscient à faire les trucs juste mais les 90% des infos c'est du rabaché

C'est aussi comprendre la neurosciences pour comprendre le monde enfaite
Par exemple dans l'épisode sur l'alcool il explique clairement que certain alcolo le sont a cause de la génétique , et que d'autre peuvent s'enfiler des bouteilles sans trop de problèmes sur le court termes
Donc en sachant tu peux mépriser les déchets alcolos sans vergognes par exemple

ça m'intéresse moins le pourquoi du comment
Perso j'ai torché son contenu en 1 semaine

Desolée mais c'est un peu con, sur le long terme faut savoir comment ca fonctionne, quel mécanisme faut mettre en place pour contrer quel problème
T'as tout les outils d'un mécanicien en gros mais tu sait pas vraiment comment la voiture fonctionne quoi
En soit tu peux réussir a la réperar, mais tu fera bcp plus d'erreur et d'essais

Bah non j'ai envie de rouler pas de réparer.
Je mets la bonne benzine et la bonne huile et c'est tout.

T'as que les outils sans la connaissance quoi

Non j'ai la voiture prête pour rouler

Tant mieux bg , mais si elle un probleme, la clim qui marche , le moteur qui surchauffe t'es dans la merde
Surtout que les modéles sont pas tous indentiques, tu pourras demander conseil a quasi personne