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Je suis evidemment torse nu avec un petit short très court et des sockettes mignonnes.
Perso j'ai une blessure longue durée à la main, je ne peux plus faire d'exercices du genre.
Quand je vais pouvoir m'y remettre ça va être mortifiant.
Quand je vais pouvoir m'y remettre ça va être mortifiant.
Bac +5, RSA mais je compte évoluer, bientôt l'AAH
Taille et poids vite
Impossible d'aller à la salle présentement, pas de musique, mon tel est mort, ecouter les hommes squirmer c'est non
Perso j'ai une blessure longue durée à la main, je ne peux plus faire d'exercices du genre.
Quand je vais pouvoir m'y remettre ça va être mortifiant.
Quand je vais pouvoir m'y remettre ça va être mortifiant.
Utilise des sangles cher ami.
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsNon je passe à du tirage horizontal unilatéral à la poulie là
4 séries de je ne sais pas combien de reps à 9kg.
4 séries de je ne sais pas combien de reps à 9kg.
Tu t'accroches aux sangles plutôt qu'avec tes mains directement, ça devrait t'aider.
https://www.decathlon.fr/[...]p/_/R-p-332254?mc=8642608
Tu t'accroches aux sangles plutôt qu'avec tes mains directement, ça devrait t'aider.
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Ouais mais c'est le poignet qui est blessé donc ce n'est pas mieux.
Pour le moment le mieux que j'ai trouvé pour entretenir les bras c'est de m'accrocher des poids aux poignets et je fais mes mouvements en courant. Je peux mettre quelques kg max sans contraindre les poignets mais ce n'est pas folichon, en plus d'être très limité niveau muscles travaillés.
Pour le moment le mieux que j'ai trouvé pour entretenir les bras c'est de m'accrocher des poids aux poignets et je fais mes mouvements en courant. Je peux mettre quelques kg max sans contraindre les poignets mais ce n'est pas folichon, en plus d'être très limité niveau muscles travaillés.
Bac +5, RSA mais je compte évoluer, bientôt l'AAH
Ouais mais c'est le poignet qui est blessé donc ce n'est pas mieux.
Pour le moment le mieux que j'ai trouvé pour entretenir les bras c'est de m'accrocher des poids aux poignets et je fais mes mouvements en courant. Je peux mettre quelques kg max sans contraindre les poignets mais ce n'est pas folichon, en plus d'être très limité niveau muscles travaillés.
Pour le moment le mieux que j'ai trouvé pour entretenir les bras c'est de m'accrocher des poids aux poignets et je fais mes mouvements en courant. Je peux mettre quelques kg max sans contraindre les poignets mais ce n'est pas folichon, en plus d'être très limité niveau muscles travaillés.
Ah, courage dans ce cas.
Tant que tu peux jouer de ton instrument tout va bien.
Tant que tu peux jouer de ton instrument tout va bien.
Le mieux c'est quand tu coach une jeune demoiselle dans ton home-gym, la puanteur devient insoutenable.
