Je suis rouge après la course, c'est normal ?

Je suis pas un grand coureur je tiens à le préciser, je m'y mets depuis peu.
Mais à chaque fois je suis rouge écarlate après avoir couru on dirait que j'vais exploser, c'est normal ?
Ca passe avec le temps ?

non va consulter

Jamais été rouge à ce point
Premier problème respiratoire
Ou alors tu respires pas de la bonne manière pour évacuer les toxines et ralentir leur progression

Ah merde alors je dois foirer quelque chose

> Ou alors tu respires pas de la bonne manière pour évacuer les toxines et ralentir leur progression

C'est quoi la bonne manière de respirer ?

Je fais 2 inspirations par le nez, 2 expirations par la bouche successivement

Bah moi j'suis très bronzé et pas roux

Si tu cours par 30 degrés oui ça paraît normal

Bah je me préparais pour un marathon ahi

Va p'tet falloir consulter avant ent