Ok je commence le jeune intermittent demain

Si je vois une réelle progression physique alors je vous ferai un retour avant/après

fais un vrai jeune clé, le "jeune intermittent" c'est pas mal mais c'est plus une question d'hygiène de vie général, ça va pas te transformer

oui, je m'enquille depuis des mois des vidéos sur le sujet, mon problème c'est que je ne résiste aucunement à la fin
donc commencer mon premier repas à midi, comme une espèce de gymnastique pour ensuite faire des jeunes de 24h-48h ou plus qui sait

le truc c'est que c'est le début le plus difficile. Faire des jeunes de 24 h en gros t'as toute la difficulté et quasi aucun bienfait.

Alors que 4j ou 6j y'a quasi aucune différence, très vite t'as plus faim ou a peine.

Et idem le jeune intermittent le véritable intéret c'est que ce soit ta façon "normale" de vivre. Le faire sur une brève période ça n'a pas grand intéret.

On est pas tous égaux devant le jeune, mais en général les gens commencent en été quand il fait chaud et que naturellement on a moins faim. Je pense que débuter en hiver c'est sensiblement plus difficile car le corps consomme plus d'énergie.

non mais je te rejoins, mon but est de le rajouter à mon monde de vie et pas comme une tentative de seche ou que sais-je.
dans l'ensemble je suis plutôt saint mais je suis le genre de personne qui mange sans avoir faim, j'en ai marre

Les topics "je fait un régime."
Bordel les hommes français en 2023..
Que des fiottes fragiles eco+
Tu m'étonne que les françaises veulent copuler avec des Africains qui viennent de sortir de la jungle..

Prenez exemple sur Depardieu, lui c'est un vrai homme qui bouffe bien, il vous met des claques vous êtes au sol la mâchoire cassée..

Commencer en hiver sur une semaine quand on a un peu d'activité physique et quasiment zéro réserve c'est ambitieux.
Ce n'est pas la sensation de faim le problème, là, c'est carrément de ne pas être à l'Ouest et faiblard toute la journée.