Le squat a la machine sollicite quel muscles ?

Titre merci pour vos futures réponses

Quadriceps et fessier non ?

Je pose la question je ne l'utilise pas encore mais il m'a l'air assez intéressant

Si tu parles de la Smith machine (avec la barre guidée) les quadris les fessiers et les ischios plutôt bien aussi

Enfaite c’est une sorte de boucle que tu veux créer ? Tantôt le sdt, maintenant ca, c’est ni drôle ni mémorable

Putain j'essaie juste d'avoir des conseils pour pas faire de la merde a la salle

Merci

Il suffit d’une vidéo YouTube ou de 5 minutes de réflection pour ça, pas besoin de faire des topics sur un forum sans go muscu

Va sur le M&N de JVC, ce sera bien plus pratique pour toi

Ou tu le laisses poser ses questions tranquille?

Et le hack squat?